怎样做才能免受强迫症的困扰呢?青岛安宁医院医师介绍，强迫症是给人们带去一定危害的精神疾病，我们应该对其有一定的认识，强迫症与人格有一定的关系，医师就这个问题给我们走出了详细的解答
怎样做才能免受强迫症的困扰呢?青岛安宁医院医师介绍，强迫症是给人们带去一定危害的精神疾病，我们应该对其有一定的认识，强迫症与人格有一定的关系，医师就这个问题给我们走出了详细的解答。
强迫症与人格有什么联系?
伴随的某些重复动作和行为往往是患者为了减轻其内心紧张不安，屈从于令人不快的思想和意向或进行对抗而呈现出来的继发现象。强迫症状病态不在于那心不由已的自我强迫本身，而在于病人感到必须对它加以抵抗，从而产生出一种十分紧张不安的痛苦体验。
怎样做才能免受强迫症的困扰呢
强迫症与人格特征有密切关系，强迫人格的特征可概括为：“不完善感”、“不安全感”、“不确立感”。三不之中只要一个很突出，就是典型的强迫人格。弗洛伊德以退化概念解释强迫症即心理退化到“肛欲期”的活动水平。患者除了使用退化之外，还使用反向、反做、隔离或转移等心理防御机制。
在强烈的情感体验影响下大脑及兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成了孤立的病理隋性兴奋灶是形成强迫观念的病理，生理基础，强迫性对立思想和意向产生的机理与超反常相有关。
疲劳、感染、中毒、疾病后可使强迫症状加重，而在情绪极度紧张激动时和注意力高度集中时强迫症状加重，而在情绪极度紧张激动时和注意力高度集中时强迫症状可暂时减轻甚至消失。
怎样做才能免受强迫症的困扰?
肯定自己，相信自己。生活中我们会发现强迫症患者总是重复做一个行为，虽然患者也知道没必要重复做，但是如果不做总觉得心理不踏实，不舒服，只有反复确认直至自己认为可以了才会停止重复行为。
转移注意力。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
参加集体活动，在集体活动中发挥自己的专长优势，增加人际交往。这会使人获得更多的心理支持，缓解紧张、焦虑情绪。
怎样做才能免受强迫症的困扰呢?生活中我们要及时预防强迫症的发生，正确认识强迫症的症状，可以帮助患者早发现病情，早治疗，减少对患者的伤害。如果您还想了解更多，可以拨打康复热线：，或者直接咨询青岛安宁医院医师
