因长期吃抗抑郁症的药物导致发胖,应如何减肥?

心理健康 抑郁症 59

其实所有抗抑郁的药物中,除米氮平之外其它药物基本都没有发胖的作用。米氮平除抗抑郁外还有改善睡眠和食欲的作用,所以有部分患者服用后出现体重增加,但体重增加一般20斤。

因长期吃抗抑郁症的药物导致发胖,应如何减肥?

米氮平很可能不是目前体重的唯一原因:既往体重基线、饮食、睡眠、运动、躯体情况(如内分泌、代谢等疾病)、其他药物、遗传(家人如父母等人的体重)等都可能有关。

常规的减肥途径就是“管住嘴、迈开腿”,题主进食规律欠佳、食欲差、可以规律运动(在身体可承受范围内,循序渐进增加运动强度和运动量)。

对题主来说,更需要的其实是跟医生详细交流、告知医生自己的困惑,看能否调整治疗方案。毕竟抗抑郁药物有很多种,除了药物之外也有物理治疗和心理行为治疗可以辅助。

我是心理科彭医生,欢迎大家对以上问题展开讨论,有疑问可以在评论区留言。关注我,我会定期发布精神心理科普知识,让我们在健康的路上携手前行。

标签: 抗抑郁药物副作用