一、抑郁症按医生意见，定期服药是对的。二、光吃药是不行的。三、任何病，精神有很大影响。抑郁症更是如此。首先要精神好。有一个乐观的心态。其次，要多看到自己的优点长处，并发挥。再次，少计较，多大度。三、生活有规律，饮食有规律，讲究平衡。工作有规律，劳逸适度。四、按时锻炼身体。适当参加家务等劳动。五、少看或不看警匪片，不玩手机游戏，不与负面人争论。不生气。六、适当参团旅游。可以写点东西。抑郁症治疗作为个人来说，是一个小系统工程，配套解决，一定会日见成效，逐步好转，直至完全康复！充满信心！祝福！
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心理健康
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