有条件的病友还是上大医院系统检查确诊之后拿药回来遵医嘱按时吃药吧。去年我也是去医科大二附院诊治，候诊室外真是人山人海，什么年龄段的患者都有，证明当今社会紧张的生活节奏使不少人患上了不同程度的抑郁症。我的是轻度抑郁症，检查加药费都要1000多元，这个病主要是郁闷，胡思乱想多了造成的焦虑，终日惶惶，睡眠不好等等症状，吃了控制住抑郁症的药之后身体明显好多了。要想不抑郁，主要还是不能胡思乱想，保持心情愉快很重要。医生还说，要多交朋友，多出门走走，不要老在家里闷着，呆久了，会闷出病的。
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心理健康
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