宝宝的到来，让年轻的妈妈手脚慌乱，加上疫情需要居家隔离，可能会觉得很压抑。建议你：1.多看看一些笑话喜剧，经常听听音乐，学习照顾宝宝，设计一下以后该怎么去培养宝宝。2.月子期间不要太小气太矫情太计较了，生小孩的确很辛苦，养儿方知父母恩，在衣食住行上不要太计较，不要觉得全世界都对不起你，都在欺负你，如果家人在照顾上有什么让你不满意，也要耐心的进行沟通；凡事往好的方向考虑，不要自己虐心；3.家里适当的锻炼，多看看花草，多了解一下目前的局势，疫情的发展情况，让心里充满阳光与温暖，自然就不会抑郁了。4.现在你是妈妈了，你有自己的责任，需要为孩子努力过好每一天
标签： 产后抑郁症怎么办
文章来源：
心理健康
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