忧郁和迷茫，皆是你的心，犹如沃土肥田，长出了杂草。
细细想来，沃土肥田，本该是茂盛的庄稼，充实而饱满，但没有草儿花儿相伴，岂不孤单？如若没有鸟儿拉屎，岂不是不毛之地？
世界万物，本就是相铺相成，共运而生。
就如人一样，没有风雨，怎知世界之美？岂不是狭隘之至。
世有高山，便有大海。
世有上天，下便有地。
本来就是如此。
心里的大海，就应该波涛汹涌，跌宕起伏，平平淡淡，人生哪有故事可讲？数十年生命，岂不无趣？
心里的高山，如同世上高山，没有平坦，唯走起来，才能看见风景。
野狼和飞鸟，赋予了大地生命，每个存在，都是和谐。
忧郁，迷茫，就是迷路的孩子，需要大声哭出来，让大人知道他的委屈。
没有什么？哭了，就找到路了。
没有爬过高山，从来就不要说天有多高？
没有下过大海，永远都不要说地有多厚？
从古至今，有《天问》，有《山海经》，丰富多彩。这本来就是世界该有的样子。
你忧郁了。
你迷茫了。
很好，很好，非常好！
你看见了自己的心，就像站在高山之下，大海之旁。你可以仰望高山，也可以远眺大海。还有什么遗憾？
世界，一直在改变，你没有动，依然夜行八万里。
沃土肥田，依然是沃土肥田，不管你种的什么，沃土肥田依然在。只是，你收获的，才是你当初种的东西。
世界也是，他一直在，不管你在，还是不在。
数十年，数万亿年，岂可同日而语？
迷路的孩子，终会长大，回忆起当初的啼哭，一笑而过。
也可能偶有脸红。
人，也如此！
在你自己心里对话，告诉自己，你什么都不怕。
因为，只有坚强的人，才可以站到山巅，一览众山小。只有搏击的人，才可以傲游大海，徜徉万里！
标签： 抑郁症的自我治疗
文章来源：
心理健康
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