得抑郁症的人，平时一定要注意饮食。有一本书中谈过此类问题，他说其实人和动物有很多共性的东西存在。比如，食草动物如马，牛，羊，性格温顺，容易驯服。食肉动物如狮，虎，狼，性格凶猛暴燥，具有攻击性，很难降住，人也一样，吃清淡素食的人，大多数温柔娴淑，而喜吃生猛海鲜的人，性情易怒，好激动，猜疑心大，思维敏感，自控力差。所以，均衡饮食对人的神经系统会有很大的改变。为了建康，改变饮食习惯，是很有必要的，不妨试试。
标签： 抑郁症吃什么好
文章来源：
心理健康
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