如何面对公司办公室家庭冷暴力
算下去，小李和张经理其实没有什么大分歧，一开始时工作关系一直都很融洽。两年前的一次工作报告，由于一个新方案使他们产生了矛盾，现场争吵下去。大会结束后，小赵去张经理的公司办公室想解释一下，但是张经理却看都不看他就走了出来。小赵安慰自己说主管在闹脾气。没想到从那天起，张经理再也不会跟他说过一句话，工作上的事儿也再不向他交待。小李的顾客赶到企业，主管有意让别人招待，将他冷淡在一边，乃至工作报告有时候也不许小赵参与。有一次企业团体宴席，主管在宴上向每一个人端酒，独自一人把小李晾在一边。这类工作上的冷淡让小赵很长时间在企业浑浑噩噩，基本上成为一个多余的人。慢慢地，小赵越来越压抑感而低沉，在企业很少说话，团体活动也不会参与。前不久，他进行反复地胃疼，去医院检查时，医生说是长时间的气滞血瘀淤心而致。
行为心理学
小赵所遇到的情况并很多见，它多存在于各个部门中间，也间或在同事之间产生。各个部门间的滑动摩擦，同事之间的恩怨，都可能造成这类“公司办公室家庭冷暴力”情况的出现。心理学科学研究强调，因人际交往反映趋向不一样，呈现为不一样的社交反映特性，宽容贪求弱得人反映特性为抵触、对立面、生疏、逃避、独立，宽容贪求弱的人恰好反过来。这就构成了与人相处必须的抗压强度区别。此案里的张经理有明显的狭小心理状态，小赵因长期性备受讽刺、轻视甚至于终止日常触碰等反向刺激性，使之精神上备受摧残，心理上压抑感、烦闷。而人处于心情低落和消沉期内，人体的吸收、免疫力、逻辑思维、新陈代谢等作用都将遭受危害。这类忧心忡忡的心理状态最后产生肠胃神经症。
解决防范措施
最先，小赵可退而避之，申请办理调职该单位或另换一份工作，摆脱这类不利条件的恶循环；次之，要寻找心理疗法，选用各种各样松驰治疗法融合“精神实质治疗法”，在精神上释放压力对这件事情的激动水平，并适度地配以抗抑郁药医治；再度，要塑造优良的心态，遇到不顺心的事、难题不忧心如焚，培养豁达大度的性情，保持乐观安心的心情；此外，注意饮食调整，多吃一些可以让身心愉悦的食材；最终，保持稳定的睡眠质量，积极参加锻炼身体，对控制中枢神经系统作用也十分有利于。
