关于强迫症多数是习惯化归因所致，只要自己情绪稍微不舒服，首先想到的就是自己有病，把所有的不愉快都归结到病上，认为这是自己有病导致。
这种习得性的习惯化归因，不是他一个人有这种归因倾向，可以说几乎百分百的强迫症病友都有这种归因倾向，这导致他们不能客观归因，而把自己有病泛化到生活中的方方面面，陷入被“疾病”包围的漩涡之中。
抑郁、焦虑、快乐等等都是我们正常的情绪反应。抑郁、焦虑、痛苦等负面情绪，甚至和快乐一样重要，因为很多时候这些负面情绪，也是对我们自身的一种保护。
在你叙述中，感觉影响了邻居也是归因倾向。影响到了邻居哪些方面？全部是你的原因造成的吗？邻居是不是有别的原因、或他人他事而受的影响呢？科学的归因有助于对你的负面情绪的缓解。
所以，回家休养是一个办法，但不是最好。最好的办法就是合理的归因，把自己从痛苦中解脱出来。
标签： 强迫症心理
文章来源：
心理健康
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