强迫症表现为不完成或不按照既定模式做事，心里会有不舒服的感觉，久而久之会使人心情焦躁不安，影响工作和学习。当意识到自己有强迫症后，应该有意识的进行克服，给自己心里暗示，尝试着去转移下自己的注意力，听听音乐，或起身出去走动一下，换换场景和环境，循序渐进，慢慢的会克服的。要对自己充满信心，告诉自己：我能行，我一定可以克服这个不好的习惯！
标签： 强迫症心理
文章来源：
心理健康
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