我对心理咨询很感兴趣，但我很紧张。我能期待什么？
当我次见到客户时，我会解释说我们来这里是为了看看我们是否想一起工作，说不也可以。我记录了一些细节，例如出生日期和紧急联系人，然后我们讨论是什么让他们来咨询。大多数人都有他们非常热衷于谈论的事情，但并非总是如此。在会议结束时（我们使用完整的 50 分钟），我们知道我们是否会继续，并且预约下一周。
我认为我的伴侣会从与心理健康师交谈中受益。我能做些什么来把他推向正确的方向，而不是太咄咄逼人？
不多！即使您只是暗示他需要与某人交谈，这对他来说可能听起来有点关键。当暗示他们无法处理自己的生活时，人们会变得非常防御。向他展示治疗有效的方法是自己进行。如果他看到你从中受益，整个过程可能看起来并不那么可怕。我有时会遇到被派来的客户，他们经常处于相当控制的关系中……或者，当然，总有夫妻咨询可以很好地适应你的情况。
即使您没有陷入危机，任何人都可以从心理咨询中受益吗？
是的！我相信每个人都应该每周都坐下来审视自己和他们的行为。这将带来清晰、理解和对决策的帮助。在进行过程中理清问题而不是等待危机是有意义的。你还能在哪里谈论你自己和你的生活，完全保密，而不用担心别人的想法，或者不必听他们的话？
我的家人正在苦苦挣扎。事情已经说了，没有人可以不争论或不生气地说话。心理咨询可以帮助我们吗？
确实。通常，一个家庭以某种特定的方式彼此建立了牢固的关系，并且由于没有什么东西可以长时间保持不变，因此关系可能会很快发生变化。群里人越多，动态越多变！然而，每个人都必须愿意这样做。如果不是这样，有时将关键人物视为一对有助于找出问题所在。有时只有一个人需要安全和私密地交谈。一个好的治疗师会帮助你找到的方法。
我不知道我是谁了。我近刚结束一段关系，我对自己的工作不满意，但没有人可以说话。心理咨询会帮助我吗？
在许多方面，这正是咨询的目的。这些天人们太忙了，似乎我们只是在生活中救火，而不是做出深思熟虑的决定。我看到许多客户觉得他们迷失了方向，需要重回正轨，但不知道该选择哪条路。我们一起看看他们是如何到达这里的，他们更愿意去哪里，以及两者之间的旅程。我总是说我们一起穿过树林，我只是拿着火炬！
次心理咨询前要考虑的3件事
说实话。如果你不诚实，你就是在欺骗自己，浪费你的时间和金钱。
不要担心心理健康师对你的看法，这没关系。我们都听到了，不会评判你。
没有什么问题太小或太不重要而无法谈论；如果这对你来说是个问题，那就是个问题！
