低自尊描述了对自己的自我价值的不合格评价或令人失望的评价。我们的自尊心的发展始于童年的早期阶段，并且永远是我们生活的一部分，使我们朝着一个方向或另一个方向发展。作为抚养孩子的焦点的父母或监护人实际上有能力灌输一种强烈的自我价值感或一种可疑或消极的感觉。在这些早期阶段，每个人和每件事都会给人留下不可磨灭的印象。
相信父母、监护人和老师是我们孩子的支持圈，但我们中的许多人说“……你这么愚蠢，为什么你什么都做不好？”、“你永远不会有任何成就”，或者“你为什么不像你的兄弟......看看他们做得有多好！”
这些评论是轻率和令人伤心的，并且产生了如此多的负面能量，以于消除损害可能比首先扔掉那些投石索和箭头需要更长的时间。这样的描述性词语会形成不可磨灭的形象，如果不以爱心、关怀和深思熟虑的沟通来抵消，可能会造成不确定、不安全和混乱的基础。
低自尊的危害性
如果自尊心低是青少年成长过程中的一部分，他们可能会认为自己比其他人低，或多或少地存在缺陷。他们可能认为自己的身体或外表不受欢迎；他们可能怀疑自己参加体育运动的能力；或者他们可能会告诉自己他们的脑力不足。无论是儿童还是成人，自尊心低都会导致感觉卡住，没有或没有动力或精力。一切都变得乏味，因此破坏性行为和逃到一个不存在判断力的世界的可能性成为一个非常强大的钩子。
既然参与饮酒或非法物质不需要特殊能力，也没有人关心你是否喜欢自己，为什么不去争取？这是一种简单、毫不费力的方法，可以让你缺乏自尊或自我价值，然后把它喝到昏迷中，或者抽它、吸它，或者把它抛到脑后。
相信有些酗酒者是害羞、内向的人。他们很可能患有自尊心低下的问题，并且依靠酒精的作用来帮助他们摆脱困境，变得更加合群和平易近人。
低自尊与缺乏自信的区别
缺乏自信不同于低自尊。例如，对自己精通计算机、跑马拉松或画风景的能力几乎没有信心。缺乏自信意味着你可能在精神上无法应对挑战或身体上无法完成任务，但那几乎没谁在乎。
低自尊心围绕着一种情感和心理信念，即无论结果如何，一个人都会失败、被嘲笑或蔑视，所以为什么要尝试。
父母、监护人和老师向他们的孩子或学生灌输积极的自尊、强化和自我价值感是很重要的，无论多么小或无关紧要。责骂、让一个孩子难堪或让一个孩子与另一个孩子对立，并不会促使自尊心不佳的人更努力地尝试或迎接挑战，而不仅会引发对父母的不满和不安全感，还会对兄弟姐妹或朋友产生不满和不安全感。
与您的孩子一起消除负面的自我对话，如果他们真的无法完成任务，请继续做其他事情。没什么大不了的，只是不是那个人的强项。与您的孩子一起开发一些他们可以称之为自己的特殊事物，并且你们都可以分享这种个人成长和关系的自豪感。无论男女老少，为任何努力而拍拍背部都会让身体感觉良好，并有助于加强寻求认可的人和给予认可的人之间的情感纽带。
消除对以失败告终或不愉快的过去事件的心理重演。参与责备游戏或让昨天经历的余烬燃烧起来是自我毁灭性的，并强化了孩子无法执行或应对挑战的能力。
帮助自卑的人永远不会太晚。一个人并非天生就有自卑的倾向。通过不恰当的或误导性的评论，它可以潜入皮肤下，最终进入一个非常纤细的人的心灵和灵魂，并产生一个悲伤、害怕和可能孤独的人。
在那里伸出信心的帮助之手，您可能只是在引导那个人走向更光明的明天，而不是药物滥用的死胡同。
