我们大多数人都会对某人在某个时候对待我们的方式感到不安或烦恼，尤其是当那个人是朋友或家人时。
几乎在所有情况下，一个人的令人反感或令人讨厌的行为都有三个可能的原因：
1. 缺乏意识。
假设你有一个朋友经常迟到或经常在最后一刻改变计划。在许多情况下，您朋友迟到令人讨厌的原因可能只是您没有意识到这种行为令人沮丧。
通过自信地表达你的感受，你可能会在你的朋友身上建立起你认为这种行为令人反感的意识。现在，如果这个人是一个真正的朋友，一个真正投入到你在这段关系中的舒适和满足的人，他会很高兴做出行为调整来增强你在友谊中的幸福感。缺乏意识问题的解决方案是简单地告知和表达。这个人可能根本不知道你觉得这种行为令人痛苦。自信地陈述你的反对意见以及你对它的真实感受通常是有疗效的，而且这种关系有望变得更加相互满足。
2. 缺乏关心。
然而，偶尔你可能会发现你正在与一个真正不在乎你在一段关系中是否幸福的人打交道。对方可能会说他或她会改变，但实际上不会。通常，这意味着你与一个没有像你一样投入到使关系运作的人相关联。在这些情况下，令人讨厌的行为的原因通常是对你的感受以及对你有好处的事情缺乏真正的关心。
当你发现这样的朋友拒绝改变麻烦的行为时，你可以将你们的关系重新定义为同等重要的关系。当你接受这个人对友谊的投入比你少时，在你的脑海中重新校准它，让它变得不那么亲密、更肤浅，并降低你的期望标准。
3. 无法以不同的方式做事。
在某些情况下，另一个人的令人反感的行为可以用字面上缺乏采取不同行动的能力来解释。他可能缺乏体贴和互惠互利的互动所必需的技能。例如，他可能患有自闭症等基于遗传的神经认知疾病，或与多动症、强迫症并发症或其他一些阻碍他们流动并使得简单活动非常具有挑战性的障碍作斗争。
在这些情况下，人们以令人讨厌、烦人和令人反感的方式与我们联系，因为他们只是由于他们的基因和大脑活动引起的社会或发育问题而真正缺乏能力。令人讨厌的行为并不是故意激怒你的决定。然而，与缺乏关心的原因一样，改变期望并接受他们的状况，对于友谊的运作是必要的。
一些在社交或人际关系方面受到挑战的人可以从有益的、建设性的输入和反馈中受益。如果他们能够学习新的社交惯例，即使他们在情感上不完全理解为什么需要改变他们可以通过智力来弥补社交智能的不足。
如果与你交往的人总是因为他们对待你或与你的关系而让你心烦意乱，那么确定他们行为的根本原因很重要：是对你的感受缺乏了解，还是缺乏关心？是为了你的感受和幸福，还是因为缺乏以不同方式建立联系的能力？
在任何情况下，以负责任、自信的方式表达您的观察和感受，并准备好降低您的期望或重新调整关系中相互感情和亲密的深度，这一点很重要。
