你有没有问过自己，你对伴侣表现出的占有欲是好是坏？你是否觉得你的占有欲实际上正在破坏你的幸福关系？当我说占有性时，完全不是因为你，而是因为你的本性或你过去的经历。
而且，相信我，占有欲是可以改变的，你可以让你的伴侣像你梦寐以求的那样快乐。我正在分享一些消除嫉妒和信任问题的最佳技巧，这将完全消失。让我们开始吧。
教你停止占有欲的10大方法：
1.彻底清除过去的经历
不管你以前是否被骗过或被欺骗过，但在开始一段新的感情之前，你应该忘记你过去的糟糕经历，朝着新的时刻和经历前进。你需要明白，你无法改变过去；但是，您可以专注于您的现在和未来。因此，您应该将过去的经历从生活中彻底清除，与您的伴侣过上幸福的生活。
2.对霸道说不
担心失去你的伴侣，或者你觉得你的伴侣对你不忠诚，这对你们的关系来说真的很危险。因此，如果您觉得您的伴侣对您做错了什么，或者可能对您做错了什么。你真的需要了解你的伴侣的一面、愿望和需求。试着沟通，试着倾听你伴侣的一面。
3.按照自己的方式过自己的生活
处理占有欲最好的方法是学会按照自己的方式生活。以同样的方式，让你的伴侣按照自己的方式生活。给他们空间，让他们成长。不要让他们因已有的东西而窒息。尝试在他们的成长和职业方面给予支持。
4.不要让嫉妒杀死你
不要让嫉妒杀死你和伴侣的关系。每当您感到嫉妒时，请与您的伴侣谈论您的恐惧和事情。请记住，沟通是使您的关系成功的关键。不要让红眼睛的怪物进入你的内心并从不安全感中杀死你。如果您有愤怒和占有欲的问题，请给自己时间并选择保持安静。
5.彼此成为朋友
如果你在一段新的恋情中或者想成为一段恋情，在这段恋情和爱情之前，试着彼此成为最好的朋友。在进入一件事之前，了解喜欢、不喜欢和其他相关的东西。不要沉湎于过去，让你的伴侣知道你的不安全感，这样你们就可以一起为更好的现在和未来而努力。
6.不要试图改变任何人
相处后，你可能会看到一些不合你意的事情，意识到这一点后，你可能希望改变伴侣的这些习惯。
在这种情况下，我强烈建议你在这里稍作调整的朋友。但请记住，一侧调整总是致命的。因此，共同努力，共同调整。不要一个人做这件事，沟通，一起迈出一小步，以获得快乐和光明的礼物。
7. 找出根本原因
每当您发现您的伴侣在做某事或超出核心，在做出自己的假设之前，请尝试确定他们行为的根本原因。不要产生不安全感；把它说出来，在确定根本原因之后一起努力。
8.信任
成功关系的主要成分是信任。而事实是，占有欲 与信任相处并不融洽，也不是同居一屋。因此，在您的由爱组成的小家中引入信任，并要求占有欲不要再回来，因为它可能会破坏您的爱家。
9.停止间谍活动
从小，我们的父母就告诉我们，间谍是不好的。如果您一直关注伴侣的电子邮件和日历，那没关系，但如果您仍在这样做并且您完全爱上了您的伴侣。你真的应该阻止这件事！如果您真的期待您的伴侣，请不要窥探，我永远不会重复。
当你的伴侣在做某事时，你可以保持自己的状态，或者你也可以通过简单的咖啡来支持他们。同时，了解他们的空间，让他们成长。
10. 沟通和谈论彼此的问题
我真的重复了很多次沟通的事情，我真的认为你可能已经理解了幸福关系中沟通的要求。不要让您的伴侣处于低谷，要在那里，让他们知道您随时可以为他们服务。
此外，如果您感到不安全或占有欲，请说出来并共同努力。
测天下心理的一句话
一开始，从你的生活中完全去除占有欲可能会有点困难。但是，我真的认为随着时间的推移可以将其删除。沟通和信任是最重要的两件事，它们将帮助您与您的伴侣建立更好、更愉快的关系。
真心希望你们两个好好相处。不要在占有欲的陷阱中失去对方，共同应对占有欲。
关于占有欲常见问题解答：
Q1.占有欲过强是什么意思？
对伴侣的极端占有欲反映了你对伴侣的占有欲过度。当你很容易嫉妒或总是粘人时，这表明你对你的伴侣过度占有欲，这对你们的关系来说并不是一个好兆头。
Q2 . 是什么导致了关系中的占有欲？
占有欲完全取决于你的成长和学习过程。占有欲是可以遗传的。如果不是来自你的父母，它可能是由于过去的一些问题或一些非常糟糕的事情导致某人表现出这样的行为。
Q3.如何克服占有欲？
有很多方法可以处理本文中已经介绍的占有欲。根据个人经验和学习，测天下心理认为完全消除过去的经验并充分信任彼此可以帮助您克服关系中的占有欲。
Q4.不安全感和占有欲的迹象是什么？
关系中占有欲或不安全感的最常见迹象是粘人，根本不信任，间谍，对每一件事都撅嘴，没有私人空间，以及在社交媒体上分享太多关于你们的关系。
