心理健康不歧视身体健康。对一群人的歧视往往会产生一种痛苦和绝望的感觉，这往往会导致对不同能力的人的压迫。作为少数群体，残疾人往往被视为比那些没有明显能力的人更卑微的存在。无意中，无论是言语还是行动，残疾人常常感到被同龄人和整个社会冒犯和不受欢迎。
什么是残障歧视？
残障歧视是对身体、智力和精神残疾的人的偏见和不平等的做法。残疾人通常被视为不那么有价值，被视为不如人类。
我们经常看到人们带着怜悯和同情坐在轮椅上或拄着拐杖走路。当我们看到一个有明显残疾的人时，个想法是某事“错误”或“某事”需要修复。有时，医学性质的细微残疾被忽视，但这并不意味着一个人没有残疾或比任何正常人都少。任何限制人的运动、感觉或活动的行为都被定义为残疾。
残障歧视对心理健康的影响
我们所做或所说的往往会被误解，并会影响一个人的精神平静。我们忘记的是，即使我们有良好的意图，我们对那个人的看法或行为也可能会受到负面影响。同理心和同情心可以让人们在自己的皮肤上感到舒适。
媒体对残疾人的错误报道导致了混乱的现实。通常以懊悔和悲伤的态度看待残疾人，残疾人容易受到偏执和偏见的影响。这种情绪的体验会产生负面影响并产生零星的精神攻击。
歧视通常是无形的和间接的，但它对一个人的影响是直接和真实的。当有人询问他们的“残疾”时，病情较轻的慢性病患者通常会感到困惑，而患有明显残疾的人则很可怜。
残疾是一个范围，因人而异。通过忽略义的概念，我们可以通过多种方式间接影响一个人的心理健康。下面提到了污名对残疾的一些有害影响：
1.不愿寻求帮助
患有慢性病的人通常会回避寻求心理健康方面的医疗帮助。他们被视为只是另一个患有疾病的人，通常被拒绝提供帮助。
由于他们的残疾是“看不见的”并不意味着它不存在。医疗器械不断探查和刺激的影响会导致人们从健康的环境转移到有缺陷的环境。
2.缺乏信心
谈到残疾人，我们往往缺乏同样的知识。孩子们被教导要对残疾人“格外”友善和温柔。这样做是出于好意，但这些好意可能会被错误地解释。当我们要求人们对不同能力的人“友善”和“乐于助人”时，我们是在说他们是无助的和软弱的。这种缺乏理解会导致自我怀疑和羞耻。
我们能提供什么帮助？
残障歧视是一个需要我们更多的知识和理解的概念。学习和阅读残疾作家和作家撰写的文学作品有助于更好地理解对残疾的偏见。
残疾人经常受到“发生了什么”问题的影响。最好不要假设去找一个人并询问他们的状况是可以的。如果他们坐在轮椅上或戴着假肢，并不意味着他们很乐意回答您的问题。假设一个人的智力基于他们的身体残疾也是错误的和傲慢的。
无论是否有必要，人们都有主动提供建议的倾向。残障人士可能不会将您的建议视为积极的，您可能会无意中冒犯他们。
残疾人的日常生活是不同的，但这并不意味着他们不如人。
同理心和同情心应该是你头脑中最重要的。残障人士并不像看起来那样软弱或无助。表现出你的支持总是比询问对方是否需要你的帮助要好。如果他们这样做，他们会问。
作为盟友，请确保残疾人感到舒适且处于非评判性的位置。传播意识并阅读您可以帮助他人的方式。具有文化敏感性，并注意个人的心理健康以及身体或精神健康。
最后，永远记住，人性赋予关怀和尊严，人人平等。
