童年创伤可以在童年时期发生的任何事情上，这些事情在你的大脑中留下了伤痕累累的记忆。你的童年构成了你成人生活的基础。你有没有想过，童年的创伤是如何影响到成年的？
西格蒙德认为，你在感觉和情绪方面所经历的一切，以及你在成人生活中的困难选择，都可以追溯到你的童年。也许你的童年有你成长的迹象，或者你童年的创伤经历把你推向了成人的孤独。
当谈到西格蒙德关于童年对成年的影响的理论时，没有多少人同意他的观点。但今天，有许多研究证明童年创伤会影响成年后的生活。
让我们来了解更多关于童年创伤和成人孤独之间的联系...
了解一些基本术语
成人孤独感：成人孤独感基本上是指孤独和与社会隔绝的感觉。你没有真正与人分享深刻的关系，没有很多朋友，而且总是被不良和侵入性的想法所困扰。你患有自我价值和自尊问题，你害怕被他人评判，发现很难自由地表达自己。 成人孤独远不止这些，但这是对成人孤独的大致描述。
童年创伤：童年创伤包括所有以某种方式给你带来伤痕的事件。所有你的创伤性经历，在你的童年中，给你留下了印象，都属于童年创伤。在童年时经历的创伤被称为童年创伤。它可能是因为身体、精神、情感、虐待，童年时被忽视，童年的孤独等。
童年孤独：童年孤独很多时候是由不良的同龄人关系造成的。幼儿通常有两种关系，一种是与监护人（父母、老师等）的关系，一种是与同伴的关系。如果他们与这两种关系中的任何一种或两种都缺乏联系，他们最有可能经历童年孤独。
孤独成长的迹象
有时，如果你没有一个平稳的过渡，有一个孤独的童年会导致成人的孤独。一个孩子如果对造成童年孤独的想法斤斤计较，也会把这些想法带到他们的成年生活中，导致成年后的孤独。让我们来看看你成长过程中的一些迹象，以便你能在一开始就遏制住孤独。
有太多的想象中的朋友
依恋父母或照顾他们的人
看起来胆小、忧郁和安静
他们的行为不端，只是为了引起注意
哭得比同龄的孩子还多
不常与他人交流
童年创伤如何影响成年后的生活？
现在，我们知道，我们的童年确实反映在你的成年生活中。当我们具体谈论童年创伤和成人孤独之间的联系时，没有直接的联系，但我可以肯定地说，有一种间接的联系。
根据各种研究，童年创伤与成年后的抑郁症和焦虑症有很大关系。抑郁症和焦虑症等心理健康问题又与成人的孤独感有关。因此，在某种程度上，童年的创伤会导致成人的孤独感。
童年创伤影响成年后的证据
根据2014年的一项研究，孤独感与童年创伤和不同心理健康状况的关系。
最近2022年的一项研究指出，童年的虐待会对成人生活产生负面影响，导致成人的孤独感。
类似的2021年的研究指出，没有过上幸福童年的儿童，有很高的风险发展成人孤独、抑郁、焦虑等问题。
医治成人的童年创伤（如何克服童年创伤）？
当一个孩子经历创伤时，它不知不觉地在你的脑海中形成一个深洞，并永远留在那里。如果你是一个有问题，有创伤的童年的人，你应该做的第一件事就是获得专业帮助。
你的心理师会帮助你处理所有在你脑海中占据一席之地的负面想法，不仅会帮助你消除这些想法，还会用积极的想法取代它们。
除了心理师告诉你要做的事，你也可以在成年后的生活中为治愈童年创伤付出一些额外的努力。你可以从以下方面着手。
学习表达和接受你的感受和情绪
参与生产性活动
尝试冥想，让自己平静下来
学习一些有用的应对技巧
与有类似经历的人交流
拥有一个强大的支持系统
我希望你能发现这个关于童年创伤如何影响成年的文章是有帮助的，信息量大，发人深省。有人曾经说过，“孤独会进一步滋生寂寞”，一旦你发现自己或他人的孤独，请确保你能尽快治愈它。童年的孤独会助长成人的孤独感!
谢谢你的阅读。
