自尊在任何年龄都很难把握。我们对自己的看法和感受，无论是积极的、消极的还是介于两者之间的，都会对我们的日常行为、我们所说的、所做的以及我们如何看待他人产生巨大的影响。努力提高我们的自尊可能需要大量的时间和精力，但它可以极大地改善我们对自己的看法，以及我们愿意把自己放在那里尝试新事物的意愿。
低自尊会阻止孩子结交朋友、尝试运动，并阻止他们参加课堂讨论或小组项目。与其专注于他们的成功，低自尊会导致孩子们专注于他们的错误。帮助孩子建立健康的自尊心可以产生比我们想象的更广泛的影响。
什么原因导致孩子自卑？
低自尊可能是由许多事情引起的。孩子们可能会将自己与他们的朋友比较，他们的信心可能会因学校或家中的问题而受到打击。
如果您担心孩子的自尊心，您可以留意一些迹象，表明他们可能需要一些额外的支持。这些包括：
不断地贬低自己
由于过去的结果而怀疑他们的成功或没有那么努力
表现出对尝试新事物或改变的恐惧
反复拿自己和别人比较
表达不足或不重要的感觉
容易发脾气
努力融入社交场合
显得紧张或担心人们对他们的看法
家长应该怎样提供帮助
虽然咨询可以帮助提高孩子的自尊心，但父母也有很多方法可以帮助孩子变得更加自信和自信。
树立一个好榜样
你能为孩子的自尊做的最好的事情就是树立一个好榜样。在孩子面前善意地谈论自己，即使您认为他们没有在听！他们有时可能不愿意承认这一点，但你是你孩子的榜样，他们从观察你的行为中学到了很多如何成为一个成年人。
使用积极的、基于解决方案的语言
面对问题时，尝试使用积极的、基于解决方案的语言。如果出了问题，找出应该归咎于谁或如何避免它并不是立即重要的。
仔细查看情况并找出如何使其正确。向您的孩子表明，即使作为成年人，您仍在学习和尝试新事物。如果您正在学习一项新技能，请向他们展示或告诉他们您的第一次尝试。
当我们可以给他们提供现实生活中的例子时，孩子们最能理解抽象概念。所以你可以谈谈通过驾驶考试需要多长时间，或者给他们看一张他们的婴儿照片，然后谈谈他们从那时起学会做的所有事情。
你的赞美要具体
当您的孩子怀疑他们是否有能力赞美和表扬他们所做的一切时，这可能很诱人。相反，你试着具体地表扬。例如，如果他们画了一幅很棒的画，赞美他们对细节的关注，或者询问他们绘画的特定部分。
如果您知道他们正在苦苦挣扎或没有尽最大努力，请提出一些小方法，他们可以改进或将流程分解为更小的步骤。
鼓励积极的榜样
在这个年龄段，同侪压力可能很大，所以让您的孩子知道他们是特别而美妙的。试着温和地鼓励他们树立积极的榜样，并用鼓舞人心的书籍、电影和活动来激发他们的想象力。
