什么是触觉幻觉？
触觉幻觉是对触觉感官输入的错误感知，会产生与想象中的事物发生身体接触的感觉。简单地说，这些类型的幻觉涉及到身体内部或身体上的运动或触摸感，但没有实际的刺激存在。
有些人可能会觉得昆虫在他们的皮肤上或皮肤下爬行，另一些人可能会觉得好像有人站在他们旁边，他们的器官在他们体内移动，或者有什么东西试图出去。人们可以体验无害的感觉，但主要的感觉通常是不愉快和令人不安的。触觉幻觉对体验它们的人来说可能非常痛苦。
触觉幻觉可能是许多精神疾病的症状，包括精神分裂症、产后精神病、双相情感障碍和严重抑郁症。但导致这种幻觉的不仅仅是精神疾病，致幻剂类别下的药物，酗酒和戒断也会导致这种幻觉。此外，它可能是用于治疗精神分裂症和某些神经系统疾病的药物的副作用。
如何治疗这些类型的幻觉？
鉴于这些幻觉可能导致的痛苦程度，找到根本原因并获得正确的治疗非常重要。“第一步是认识到这些症状是真实的。人们可能不愿意承认他们有触觉幻觉，但对于找到根本原因至关重要。
对于一些有触觉幻觉的人来说，治疗神经系统疾病的药物和抗精神病药物可能非常有益。另一种选择是咨询，它可以提供一个没有判断力的空间，让您可以放心地交谈。
认知行为疗法 在帮助个人积极参与理解和应对幻觉及其对日常生活的影响方面特别有效。心理教育可以帮助人们了解他们的症状，对朋友和家人进行自我教育也很有用。
如何控制触觉幻觉
采用应对策略来降低幻觉的某些症状的严重程度和频率是有用的。锻炼身体，增加大脑中的多巴胺水平，减少由于一些更令人痛苦的症状而可能发生的焦虑，是件好事。
放松、冥想和瑜伽都是让大脑安静的有用方法；关闭世界的噪音有助于让自己平静下来。如果感觉和幻觉让人难以抗拒，你可以打电话给亲人寻求支持，并听到友好的声音。
与您感到安全的人进行正常对话可以帮助减轻这些幻觉可能造成的恐惧。
重要的是要知道有治疗选择，虽然对某些人来说幻觉可能不会完全消失，但寻求支持可以产生巨大的影响。
