大多数人认为，魅力是人与生俱来的一种神秘品质。事实上，魅力一词大致可以翻译为神圣的恩典礼物。然而，关于魅力的研究已经有一个世纪了，近半个世纪专门关注什么使一个人有魅力。因此，我们对这个神秘而难以捉摸的结构有了更好的理解。我们也可以衡量它，并确定有助于培养个人魅力的方法。
个人魅力由一系列情感和社交技能组成。考虑这一点的一种方法是考虑流行的情商和社交能力。情感交流的技巧包括自发的情感表达能力、根据线索制定情感的能力、阅读他人情感和非语言线索的能力，以及调节和控制情绪的能力。这些是情商的核心组成部分。
社交沟通技巧包括口头表达能力、与他人进行社交互动的能力、对社会角色和规范的了解、对自己的社会行为如何影响他人的认识、复杂的社会角色扮演技巧以及管理印象的技巧。这些是社会智能的关键要素。让我们具体看看每一个，然后转向如何增强个人魅力。
个人魅力的六大要素
1. 情绪表达能力是向他人表达情绪的能力。它与生气勃勃和精力充沛有关，而且，正如俗话所说，情感表达的人把她的心放在袖子上。这个人很容易表现出情绪，让别人知道自己的感受。当我们想到点亮房间的魅力人士时，我们指的是他们的情感表达能力。
2. 情绪敏感性是另一面，阅读他人微妙情绪线索的能力。它与同理心以及被视为敏感和关怀有关。情绪表达能力和情绪敏感性都是情商的核心要素。这是让人们在情感层面与他人建立联系的魅力组成部分。
3.情绪控制是调节和控制情绪表达的能力。它包括隐藏感受到的情绪状态和使用不同的情绪表达作为面具的能力。有魅力的人非常善于控制自己的情绪，总是显得冷静。
这些是与情感交流相关的核心技能。其余三个组成部分涉及口头和社交沟通技巧，并且更复杂。
4. 社会表现力。这既代表了口头表达能力，也代表了让他人参与社交互动和对话的能力。它与外向和外向有关。这是个人魅力的一部分，它让一个有魅力的人既能成为一名优秀的公众演说家，又能在房间里工作，并在有意义的层面上与每个人互动。
5. 社交敏感性是一项非常复杂的社交技能。它包括倾听能力，特别是了解对话和社交互动的微妙之处的能力。它也是社会规则或规范的知识。具有个人魅力的人是沉着冷静和机智的。他们很容易分析人和社会状况。
6. 社会控制是一种复杂的社会角色扮演技巧。拥有高度社会控制力的人几乎可以在任何社交场合都感到自在，并且很容易成为群体的一部分。总而言之，社会表现力和社会控制力与被视为群体领导者或发言人的人有关，并可以预测。
虽然拥有更多的每个维度会让你成为一个更有情感和社交技能的人，但不同技能维度的平衡也很重要。换句话说，在一个维度上太高，而在另一个维度上太低可能是有问题的。例如，想象一个人非常情绪化，但缺乏情绪控制。当情绪表达不恰当时，这个人将难以“关掉它”并淡化情绪表达。相反，过多的情绪控制，没有表现力，会导致一个人在情绪上显得冷漠和疏远。这完全取决于技能的数量和它们之间的平衡。
那么，你如何才能提高和加强个人魅力的这些不同的社交技能组成部分呢？好吧，这需要大量的努力和奉献精神，但有可能增加你的魅力潜力。
如何提升个人魅力
1. 成为更有效的情感沟通者。这包括致力于发送、接收/解释和控制情绪的表达。通常，缺乏表达能力的人只是与他们的情绪脱节。自我反省你的情绪体验，并注意你如何交流感受会有所帮助。对着镜子练习表达，从别人那里得到反馈。培养你的情绪敏感度，成为一个观察他人的人，并研究其他人如何交流情绪。关掉声音看电视，并试图通过只关注非语言线索来弄清楚发生了什么。
2. 变得更有社会意识和动力。社交技能的很大一部分只是被激励去更多地了解社交情况和研究人。积极倾听，专注于对方在说什么并反映你所听到的，而不是专注于你想说的话。更多地参与社会团体。参加社交聚会并锻炼您的社交技能。
3. 魅力和专业知识的本质。我们的研究表明，使人们具有魅力的很大一部分原因是他们具有社交风度和存在感，我们称之为专业知识。他们知道如何在社交场合表现，他们会关注他人，并且努力与人建立联系并进行有意义的互动。他们言行谨慎，避免生气、不安或争论。
4. 将它们放在一起。关于魅力有很多神话，一是有魅力的人是“虚伪的”和不真诚的。但我们的研究表明，培养个人魅力实际上可以让你以更有意义的方式与他人建立联系。对话对您和其他人都更有回报。正如我们的一位魅力培训计划的参与者告诉我们的那样，“我的女朋友已经注意到了进步。她说我能够更好地表达我的感受，这让我们更加紧密地联系在一起。”
另一个误区是，有魅力的人是试图操纵他人的人。虽然有些人可能确实利用他们的社交和人际交往能力来利用他人，但他们只是少数。我们大多数人都想提高我们的社交技能，我们的魅力以便与他人建立更有意义和更有价值的关系。
