处理悲伤非常非常困难，但不得不承受失去兄弟姐妹的痛苦尤其困难。感觉就像失去了一个同伴。兄弟姐妹就像你的一部分，处理兄弟姐妹的悲伤是非常痛苦的。
我们中的一些人与我们的兄弟姐妹关系密切，而另一些则不是，尽管您与他们分享了那种关系，但失去兄弟姐妹是如此不同。有恐惧，有悲伤，有怀疑，当时有太多的情绪冲击着我们。
在本文中，我们将介绍所有关于失去兄弟姐妹的悲伤以及如何处理失去兄弟姐妹的事情
为什么失去兄弟姐妹的悲伤会有所不同？
您与兄弟姐妹之间的联系与所有其他类型的关系非常不同。你没有选择在一起，但宇宙为你做出了选择。你们一起长大，在人生的每一个阶段都互相困扰和支持。
你总是与你的兄弟姐妹分享额外的关系。除了是你的兄弟姐妹，他们还是朋友、知己、老师，有时也是父母。它们实际上是我们记忆的 50%，当你失去它们时，这会带来不同的影响。
它们是同一棵树的树枝。有时它吓坏了你，如果一根树枝掉下来，另一根可能很快也会面临同样的命运。
兄弟姐妹的悲伤没有得到应有的重视吗？
每个人处理悲伤的方式不同，这是可以理解的，但有时我们忘记给兄弟姐妹时间来处理他们的感受。当有人失去兄弟姐妹时，他们的病人就会失去一个孩子。焦点完全转移到父母身上，因为当然失去孩子是极其痛苦的。
所有的朋友和家人都要求你为你的父母坚强。你负责所有的安排，照顾所有的人，照顾他们，让他们舒服。在所有这些喧嚣中，你没有时间平静地为你的损失悲伤。
通常期望兄弟姐妹来支持悲伤的家庭成员。您应该支持和照顾的是您兄弟姐妹的父母或子女或配偶。兄弟姐妹也需要时间。
如何应对失去兄弟姐妹的心理悲伤？
失去兄弟姐妹会深深地打击你的内心深处。不知何故，老年人的死亡是意料之中的，但兄弟姐妹是同龄人。你们几乎同龄，一起长大，过着相似的生活。只是不一样。
以下是您可以为自己做的一些事情。
富有同情心：对自己表现出一些同情心。善待自己是你现在所需要的。不要打败你的；因为你没有接听的电话和你的愚蠢战斗。
休息：你不能一次做所有事情，坐下来，深呼吸，休息一段时间。你需要睡眠和休息。你所肩负的责任将无处可去，所以只需放松你的大脑一段时间。
表达你的感受：跳过悲伤的感觉是不应该的。你必须承认你的痛苦并表达你的痛苦。
与真正重要的人共度时光：现在不是与人相处的时候。如果他们真的关心你的感受，他们会理解的。和你的朋友和家人在一起，他们会给你你需要的力量。
如果有什么有趣的事情就笑：享受你的生活，笑，快乐。不要内疚或享受生活的小乐趣。我知道你在悲伤，但谁说你必须杀死你的内在自我才能做到这一点？
做一些你们俩都喜欢的事情：做一个仪式，每年种一棵树，或者捐赠给有需要的人，或者在孤儿院、养老院度过时光。去他们最喜欢的地方度假，做他们会做的奇怪的事情。
加入支持小组：聆听经历过类似痛苦的人的故事会给你力量。加入支持小组总是一个更好的选择，而且你总是可以结交新朋友。
测天下心理的一句话
失去一个兄弟姐妹是困难的。这种纽带是如此特别，失去兄弟姐妹就是生命失去了你的一部分。你需要时间来为你的损失感到悲伤，这是你应得的。生活分崩离析？你会重新振作起来，给自己一些时间。
