您是否在生活中感到迷茫和困惑？你觉得被困在茫茫荒野中吗？你想做很多事情，你设定了目标，但不知何故你感到如此迷茫和绝望，以至于你不知道出路。
当你感到迷茫和困惑时该怎么办？在你的信仰体系中，你如何才能使这条自我怀疑和漏洞的曲线变平？我所说的和所做的一切都是基于研究和个人经验，所以是的如果我可以，你也可以，如果你可以，其他人也可以。我相信，传播希望和积极性并无害处。
当您在日常生活中感到迷茫和困惑时该怎么办？
为什么会感到迷茫？被忽视是什么感觉，同时又对此感到内疚，这种感觉是真实的。可能有几个原因会阻碍您的心理健康并恶化您的情绪健康，当一切都按计划进行时，很难保持动力，但有几种方法可以帮助您对抗它。
但所有这些只有在你愿意帮助自己时才有效。我经常听到人们说这些东西不起作用，是的，它们不起作用，除非你认真对待。
在我们一生的大部分时间里，我们都在努力寻找其他人，一个可以爱上的人，一个可以爱我们的人，一个可以依靠的人，或者一个可以阻止我们的人。但最重要的是，我们忘记了寻找自我，当事情分崩离析时，我们发现很难在内部建立联系，以至于我们甚至放弃了灵魂探索，继续毫无头绪地前进。
当您在生活中感到迷茫和困惑时，你可以试一下以下11个方法：
1.接受
从接受开始，以某种方式感觉是可以的，但不接受和拥有它只会导致更多的情绪压力。当您质疑自己的存在或生活目的时，感到迷茫和困惑以及看不清事物是可以的。
2.你并不孤单
你不是唯一一个正在经历困惑、缺乏清晰和专注的人，所以不要对自己太苛刻。放轻松一点，让自己处理发生在你身上的事情。
3.它永远不会一样
没有什么是永恒的，这是黄金法则。如果快乐是暂时的，那么痛苦也是暂时的，悲伤也是如此，随之而来的是绝望。所以请稍等。
4.对自己有坚定的信念
在你的脑海里有一套积极的自我肯定。试着根据你自己的真相建立一个更强大的信仰体系。
5.让自己沉浸其中
感觉不好并立即将所有内容整理好是可以的。当事情变得太累时，让自己放松一点。
6.不要害怕犯错
绝望的感觉会影响你的决策能力，你无法思考，你可能会犯错误。在很多场合有这种感觉是很自然的。
7.自我分析
分析您的优势、劣势、机会和威胁。拥有它们并为它们工作。
8.向自己展示一些爱
当你感到迷茫和困惑时该怎么办？向自己展示一些爱，留下放松的空间。以对待孩子或亲人的方式对待自己。
9.练习感恩
我知道对于许多人来说，练习感恩和保持积极的态度听起来很有害。但它奇迹般地适用于许多人。所以不要留下一点点善意，而要紧紧抓住它。
10.花点时间放松一下
我知道这可能听起来陈词滥调，休息一下，花点时间放松一下，不要强迫事情。但有时它很重要，这是我们所能做的。我们只能等待，我们可以保持耐心，通过滋养我们的内在自我，为更美好的明天做好准备。
11.不要停止保持希望
希望是最有力的生存工具。每个人，无论一个人多么悲观，都希望在内心深处保持希望。大多数句子都以，我只是希望……我们在不知不觉中只是希望最好的事情发生，这给了我们一个暂时的目的。所以永远不要停止保持希望。这也将过去。
总而言之，我想说，即使我有糟糕的日子，我对继续做一些决定感到非常迷茫和困惑，但我试着保持警惕，提醒自己区分什么是我控制的，什么不是我控制的，并以此为基础，我试图弄清楚我未来的行动方案。我希望这可以帮助你。
