孕期准妈妈心理会发生一些变化，比如矛盾、焦虑、情绪波动等。准爸爸要关注和理解这些心理变化，帮助准妈妈适应和调整。具体准爸爸应该从三个方面着手：
一、理解准妈妈的矛盾心情这种矛盾心理主要表现在：情绪低落、抱怨身体不适、认为自己变丑不再具备女性魅力、担心被准爸爸嫌弃等。
这时候准爸爸出了要关心准妈妈的饮食起居之外，应该多陪准妈妈，多赞美准妈妈的母性魅力。
二、关注准妈妈的变化孕初期，准妈妈会有恶心、呕吐、倦怠等一系列早孕反应，准爸爸要将这一切放在心上。准妈妈难受时，准爸爸可以和她聊天，分散她的注意力。如果准妈妈难受不想说话，准爸爸的陪伴也会让她感觉到很窝心。
三、关注胎宝宝的变化孕期准妈妈会非常在意准爸爸对胎宝宝是否关注，她会因为准爸爸无时无刻不在关心胎宝宝的健康成长而感到满足。
比如准爸爸上班前和胎宝宝说一句早上好，睡前给胎宝宝读上一段童话故事，都会让准妈妈幸福满满。
标签： 孕期心理
文章来源：
心理健康
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