本文由树辉老师原创，欢迎转发分享，文章版权归作者所有我的一位来访者做了二十次咨询感觉没有什么收获，他真诚的跟我说道：“你给我分析的还有道理，我听着的确是这么回事儿，可是我的生活还是没有什么变化呀，是不是我就是一块烂木头？”
这位来访者之前表达过对我的不满，但是表达时总是绕好几个弯儿，表达完之后也总要安慰我一番。不知道为什么这次我在他的话语里听出了一种真诚。我感觉到这对他而言或许是一个变化，便反馈给了她。
她恍然大悟，说前几天先生给过她一个反馈，以前先生听她说话很费劲，总是要反应好大会儿才能理解她的意思，可是最近先生发现她的表达越来越清晰，也越来越直接了，于是他们之间的交流越来越顺畅了。
接下来她又觉察了自己的一个变化，一次她和儿子沟通一件关于学习的事儿，她说了不到三分钟儿子就烦了，于是她那句招牌式的话习惯性的脱口而出：“妈妈都是为了你好”，这次话一出口，她马上意识到了自己的问题，自言自语的说：“我说的这句话真无聊”。
儿子听了这句话，先是不可思议的看了她一眼，然后拼命的点头，连续说了好几遍：“原来你知道这样挺烦人啊……”那次孩子和她就这个问题讨论了半小时。
我的来访者终于捕捉到了自己的这一变化，那次咨询中她跟我讲述了自己小时候的很多故事，充分觉察并表达了对“我都是为了你好”这句话的愤怒。
她从小被父母的“我都是为了你好”这句话包裹着，父母给她安排学校是因为这句话；毕业后父母托关系给她安排工作也是因为这句话；父母给她安排相亲是因为这句话；当她在婚姻中体验着痛苦和深深地恐惧时，父母不支持离婚还是为了这句话。
“我为什么会用令我自己都感到痛苦和愤怒的方式对待我的孩子呢？”咨询中她开始和我充分讨论了这样一个有建设性的问题，从那一刻开始，她便真正沉下心开始觉察自己了。
时至今日这个咨询结束已有近三年，每次整理这个咨询的记录时我都会有不一样的收获，很多人口中喊着要成长，要改变，可是很难接地气的做出切实的改变，这往往是因为我们忽视了许多重要的细节，我试着来总结一句辉式名言：“想要获得切实改变吗？那就需要你从觉察自己身边的每一个细节开始”。
树辉老师：一个专心做咨询的实战派心理治疗师
一个在来访者面前没有正形，但是可以做到字字珠玑的心理咨询师
一个经常会有一些怪论，可是会深入你内心的非著名心理咨询师
总之是一个最不像心理咨询师的心理咨询师
这是一个有温度的头条号！
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标签： 成长心理
