21世纪以来，青少年患心理疾病的几率显著上升，年轻女性受到心理健康问题困扰的几率是男性的两倍。青少年心理疾病问题需要集社区，健康服务机构和家庭联合应对。
心理疾病的主要症状，
1.因为小事愁眉不展，无缘无故闷闷不乐。
2.失眠或者早醒，睡眠质量差。
3.敏感多疑，老是觉得自己生病，做各种检查没有检查出疾病。
4.胃口变差，出现无原因的厌食，腹泻或者胃痛。
如何预防青少年心理疾病？
1.善于自我调节，培养业余爱好。应该学会自我调节方法，比如欣赏音乐。培养业余爱好也有利于调节大脑，消除疲劳感，紧张感。
2.运动锻炼 运动能够促进脑细胞代谢使大脑功能充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。
3.保持心理宁静。经典有云，恬淡虚无，精神内守。保持内心的强大有助于应对挫折。
4.正确认识与社会的关系。调整自己的行为使之符合社会规范。要正确对待个人成功和失败，可以减少心理失衡。
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文章来源：
心理健康
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