近几年来得抑郁症的人越来越多，造成这种现象的原因有很多，那么怎么战胜它，如何战胜它呢？得抑郁症的人大多数都是性格比较内向的人，遇事爱钻牛角尖，碰到不公平的事不敢说出来，久而久之就会憋出病来。
其实抑郁情绪每个人都有，只不过有的人能迅速调整心态，将自己从低谷走出来，而有的人却深陷其中不能自拔，这就是个人能量的问题。所以说不管任何时候，碰到任何困难，都要乐观面对，积极解决，相信美好的事情即将发生。
抑郁症的人是大脑神经递质出现了问题，它是一种生理疾病，好比说一个人得了感冒，轻度抑郁症可以找心理医生，中重度抑郁症需要找专业医生吃药。
所以说得了抑郁症一定不能自暴自弃，通过心理咨询和药物治疗一定会好起来的，而且抑郁症的人开悟后比普通人心理更强大。
另外抑郁症患者一定要坚持到人多的地方去，每天坚持体育锻炼，跑步能明显改变抑郁症患者的大脑神经递质。
抑郁症不是精神疾病，只要保持正能量，乐观积极的心态，坚定的信念，一定会战胜它。
标签： 得抑郁症的人最怕什么
文章来源：
心理健康
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