你好，很荣幸回答你提出的问题，我认为，当一个人的心灵感冒以后，伤害最深的人是自己；伤害最多的是你身边最亲近、最爱你的人。躁郁症发作时，很多时候激动、偏执的情绪是自己无法控制的，建议在狂躁发作的时候，可以遵循医生的指导用药，可以占时控制、缓解狂躁症状。当你一次次去伤害真心关心你，爱的人时，他们所承受的伤害程度，是你无法想象的，而且这种伤害会无休止的循环，也存在着不确定性，你会反反复复的折腾，不停的伤害着自己和身边的人。毕竟，他们是正常人呀，谁都会怕，都会恐惧，都会坚持不下去了，都会想到放弃，直到最后真正的放弃了你！
曾此时你身边还有关心你人，尽快让自己走出黑白的世界吧！在这个时候，如果有个人愿意默默的陪伴着你，是多么重要和可贵的事情，你需要放下戒备心，完全的信任他们，放下所以的纠结、抱怨、仇恨、自卑……敞开心扉将压抑已久的情绪，统统释放出来吧！请你不要再逃避了，去正视现在的自己，面对一切压力，接纳事实真相，改变自己偏执的意识与对实物的衡量尺度，最后，你发现曾经压得你踹不过气来的困难，已经悄然解决了，此时的你，早已坦然了、释怀了！这时，会发现原来这个世界是那么的美好，只是曾经自己未发现而已！
其实，黑狗并不是那么可怕！打败它只能靠自救！请不要放弃，坚持下去！请相信自己一定可以打败那条黑狗！加油！
以上是我对你提出的问题，做出的回答，希望我的答案对你有所帮助。
标签： 躁狂抑郁
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心理健康
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