焦虑症和抑郁症，都属于神经症。
一般而言，抑郁症，会伴随着一定程度的焦虑，焦虑症持续时间特别长了，可能会转到抑郁症。
在日常治疗中，抑郁症的药物中，一般都会有抗焦虑的。
对于个人而言，如果确诊了，尽量做到：
1、严格按照医生要求服药，不要私自停药。
很多人担心副作用，这个肯定是有的，所有的药都有，只不过这些药物直接作用于神经，服药过程中会出现暂时的思维变慢、记忆衰退、嗜睡等，均属正常。
2、正确看待药物成瘾。
很多人担心长期服用成瘾，因此自行中断，或者感觉严重了就吃药，不严重就不吃药，其实这样的做法才真正成瘾。
3、进行心理咨询。
在服药的基础上，如果有条件，尽量求助心理咨询，作为重要的康复辅助。毕竟，作为神经症，是身体和心理相结合的，吃药为了调整身体，但心病成分还是要心药医。定期进行心理咨询，能够及时得到心境的净化和情绪的自控。
4、建立很好的人际关系支持网。
要主动寻求朋友的帮助，不是专业技术方面的，而仅仅是聊聊天，找个情绪的发泄口。
祝早日康复。
标签： 抑郁焦虑
文章来源：
心理健康
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