抑郁是心理上的痛苦，
焦虑是精神上的折磨。
两者虽有不同，但一样可以令人崩溃。
抑郁是心中空无一物，死寂一片，对所有事物失去兴趣，任何情绪的变化能勾不起内心的一丝涟漪，那感觉就像把自己封印在一个盒子里面，可以听到外面的声音，看到外面的事物，可对此毫不在意，在虚无的荒野里游荡。
焦虑是心中所盛事物太多，对每件事情又都过于关心紧张而手足无措，使人对所面临的事物不能冷静分析，理性处理，类似于电脑里进程太多，导致电脑死机。
简单说，
太闲导致抑郁，
太忙导致焦虑。
这两种状态就像是孤身一人在穿越灵魂的黑暗地带，给我们的正常生活带来很大的伤害，缓解之道或许就在于平衡生活节奏的缓急。
生活中时常可以遇到身陷两者之一的人，或莫名哀怨，或坐立不安…… 这让我感到我们所处的正常状态如同一条狭小的山脊，而抑郁和焦虑的深渊在两侧张着血盆大口等我们坠落。
标签： 抑郁焦虑
文章来源：
心理健康
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