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抑郁症是一种心理疾病，主要表现为情绪低落，悲观消极、丧失兴趣、社交退缩、自我贬抑、自罪自责、并有自伤自杀倾向等。
抑郁者由于思维迟缓，看待事物比较负面，常常导致陷入负性情绪体验中，所以让人感觉他们总是容易钻牛角尖，不能客观和多角度的看待问题。
抑郁者心疼他人，是因为他们容易把事情的过错都归咎于自己，很多抑郁者性格善良，很会为他人着想和考虑，对别人的关心多过自己，常常会委屈自己，包容他人。
这样的性格让他们习惯性的压抑自己的感受，把所有的委屈和痛苦都埋在心里，当压抑的负性情绪越来越多，就会自我攻击，导致抑郁产生。
如果确诊是抑郁症，需要及时进行治疗，严重的患者需要药物干预，配合心理辅导。
抑郁症的心理辅导有多种流派，各流派有不同的解决技术，主要是改善思维模式机制，调整负性认知，改变情绪反应模式。
对于改变抑郁症的负性认知，可以看我的文章《打破心理魔咒，把“抑郁黑狗”关进笼子里》，以及关于抑郁心理辅导的其他问题解答，也可以私信咨询我。
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我是心理咨询师老唐，专注情绪取向治疗各类心理困惑和情感婚恋问题，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢您的点赞和关注。
标签： 抑郁症表现
文章来源：
心理健康
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