感谢邀请，自杀顾名思义，是自我施加、造成死亡的一种行为。自杀者结束自己的生命为的是“得到解脱”，却给周围人带来巨大和持久的悲痛，因此无论自杀的动机如何，都是不值得效仿。
自杀又包含了自杀未遂和自杀意念。有自杀行为但未导致死亡称为自杀未遂，一般指决心自杀但未成功，另一种自杀意念指有自杀想法而且愿意去死，但未付诸行为。
问题中提到的总想尝试自杀的人，我考虑应该属于自杀意念。有自杀意念的人很大程度出现了抑郁发作的症状，除了自杀意念的存在，患者应该已经被其他抑郁症状折磨很久，如情绪低落，病人会经常感觉心情不好，高兴不起来，对前途绝望，无助，感觉自己无用，毫无价值；思维迟缓，病人会感到头脑反应不灵活，记忆力差，与人交谈时无法跟上节奏；兴趣缺乏，即使以前感兴趣的活动现在也觉得索然无味，无法体验到生活中的点滴快乐。
除了上面的核心症状群，抑郁症还包含很多心理学的症状和躯体症状病人感到焦虑，自罪自责，甚至有幻觉及妄想等精神病性症状出现，情绪不稳定，情感脆弱，容易激越。躯体症状中会出现睡眠紊乱，食欲紊乱，性功能减退，精力丧失，昼重夜轻（即病人清晨一睁眼，就在为新的一天担忧，不能自拔；在下午和晚间则有所减轻，经常感觉度日如年）等。
抑郁症治疗如果感觉自己比较符合抑郁症的表现，首先应该到专业的精神科医院诊治，通过评估，知道自己的抑郁程度，接受专业的精神科医生治疗建议。一般程度较轻的抑郁症状，医生会建议服用抗抑郁药物对症治疗，但如果患者抑郁程度较重，像问题中提及的存在自杀意念或有过自杀未遂经历的患者，医生会建议病人接受无抽搐电休克（MECT）治疗，MECT治疗针对自杀行为有较好的效果，按疗程接受治疗并坚持服用抗抑郁药物，自杀症状会得到明显的改善。
如何自救谈到自救，作为精神科医生，我觉得当自杀意念强烈时，甚至出现自杀未遂后，首先需要系统的药物或物理治疗，病情好转后建议患者定期做心理评估，通过心理医生和精神科医生指导，总结出适合自己的治疗方案，了解一定的精神科知识也是自我救治的好方法。
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