推荐的歌里出现了抑郁患者的歌单,自己是否也是个隐藏的抑郁患者?

心理健康 抑郁症 89

对于这个问题,我认为可以从这两方面来处理:

1.歌手虽然是抑郁患者,但在他得病前唱的歌不一定是忧伤的。所以,要重点看看这些歌单的曲风,如果是哀伤、忧愁、抑郁等消极感觉多一些,这可能说明你最近对这些情绪有共鸣,之所以会有共鸣,是因为你有过这种情绪的体验,这意味着你有抑郁情绪。但有抑郁情绪不等于是抑郁症患者。

2.有抑郁情绪不一定就是抑郁症患者。抑郁情绪每个人都会有,但通过适当的情绪调整就会好。如果抑郁情绪持续很久都没缓解,那很有可能会发展成抑郁症。到底是不是抑郁症是要通过专门的机构比如有资质的心理咨询机构、精神院做专业诊断来确定。对于抑郁症,要早发现早治疗。

希望我的回答对你有帮助,谢谢!

标签: 治疗抑郁症的音乐