抑郁症虽然可怕，一旦患上，后果十分严重，因此自杀也不乏其人，但是发现早，完全可以不服药，自我调节，多参加一些同学朋友聚会，与一些知己倾心交谈，或学会跳舞，在快乐中释放自己的情绪，抑郁症就会慢慢缓解，直至痊愈。
一个朋友对我讲过她的抑郁症是如何好的故事：由于工种不开心，加上家庭原因，一度患上抑郁症，一个月有半个月处于工作没精打采，不想与任何人说话的状态……为了改变现状，走进了舞厅，接识了一个性格开朗活泼，说话风趣幽默，善解我心情的朋友，每天中午跳舞时，他逗我开心，让我多说话，不知不觉中，约一个月后，我忽然发现，以前的症状没了，一天工作有精神了，话也多了，从此我变成了一个天天快乐工作、生活、休息的正常女人。
因此，笔者认为，虽然患了抑郁症可怕，但早发现并进行自我调节，完全能够康复！
标签： 抑郁症中医治疗
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心理健康
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