我们常说的心理压力本质上就是精神压力，适当的压力可以成为促进我们的动力，但过大的压力没有及时得到缓解就会危害到我们的健康水平，具体有哪些影响呢？
1、长期处于高度紧张的压力状态，情绪会比较烦躁，感觉事事不顺，一直被挫败的消极情绪所困扰，容易精神抑郁；
2、心理压力过大的人群，往往会出现食欲不振或突然性的暴饮暴食，造成饮食失调；
3、心理影响生理，长期压力过大会对身体的免疫系统产生影响，降低是身体免疫力引发各种躯体疾病；
4、容易导致情绪化比较严重，过度兴奋、悲伤、生气等等，这些过度的情绪化反应都会对身体造成不利影响。
欢迎转发、收藏或点击@找心理 进行关注，每天接受心理学，会让你变得更优秀。
标签： 心理压力
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
