一，世事无常，人生本来就不太平。心胸狭窄的人就会走向极端，导致心理缺失，走向不归路。做人就要耐得住寂寞，经得起诱惑，放得下包袱，扛得起责任。心胸豁达，不患得患失。懂得取舍，识得进退。拿得起，放得下。
二，如果你真遇急手的问题，心结一时解不开。建议你深呼吸，心里默念“要稳住。”或在空旷的田野大吼”我要坚强“，或去操场上狂野的奔跑。心中默念自己的名字，大喊“坚持住“，任凭眼泪尽情地去挥洒吧。平时的时候，转移自己的注意力，多读书，运动，听励志歌曲。这都是我本身经历过的，不妨你也试试。
标签： 心情不好抑郁怎么办发朋友圈
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
