心情不好总是开小差,有抑郁倾向该如何自我缓解呢?

心理健康 抑郁症 66

首先说明我绝对不是所谓的心理学砖家或叫兽,当然这在某种意义上惠刺激或无意伤害了某博导某专家某首席咨询师。其实这样的状态似乎你和我大多数人都或多或少地经历过,但结果是基本都是一致的,心里烦死了,又百万分聊赖且无助,于是乎去TMD不管怎么了,到有头来还是无法摆脱无法逃避 如何解脱呢?由交通岗红绿灯获得一点启示,一停二等三通过 ,不妨看一下,等一等 ,再决定,风险降到最低的程度无疑是一种明智的选择,至于你实在不理解,不服从,不尊照,那么你就按摩一下膽中穴(再人体两个乳头连线的中点位置)闷闷不乐时,你耐心用力按上36-48下,体会一下你的心情有什么变化呢,这个不收费,但的确是见真着实的好方法,你体验一把也没有任何的风险,如果你任为我说的都是有价值的东西,那么你就多关注我一下吧!

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