题主你好！关于您的这个问题，我从其他方面回答一下，希望对你们有所帮助。
心理方面:常有人讲病急乱投医，逢庙便烧香。这既反映了我们对于未知事物的恐惧，也能反映出大家迫切走出当前困境的迫切心理。恰恰“抑郁症”就是其中之一，随着一些明星人物的死亡和媒体的推波助澜，抑郁症成了大家眼里的高危病症，人人自危！
现实方面:快节奏的生活，高强度的生活压力，并且随着年龄的增长，大家貌似没了以前的快乐，失去了对生活乐趣的体验。再加上恰好有知道“抑郁症”，自己的症状又跟它的临床描述吻合，于是乎慌了，好像抑郁症一夜之间就会杀死自己一样。
好了，回归正题。有网友曾说看了头条才知道自己活不长了，看了知乎才发现自己懂得太少了。媒体能让我们懂很多的东西，但是也会夹杂大量的无用甚至夸张的信息，这时候我们需要辩证的去看待它，吸收有用的部分！抑郁症说白了是一种心理疾病，轻度的可以自我调理，重度的请就医治疗，不危言耸听，不讳疾忌医，它并不可怕！乐观的面对人生，消除可心理的阴郁，也就消除了抑郁症！
标签： 抑郁症食疗
文章来源：
心理健康
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