人的感觉多种多样，其中总的来说可以分为喜、怒、哀、乐，而我们每天都要遇到各种各样的挑战与困难。
有的时候我们完成了，内心就得到满足，感到愉悦，而要是被困难所打倒，有的人会越战越勇，有的人却会因此而消沉下去，而消沉的情绪就是引发抑郁症的诱因。
甚至很多人在前期的时候根本就没发现自己有抑郁症的倾向。但是往往会不自觉的在自己行动上表现出来，其中最为典型的就是这4句话，有可能连他们自己都没有注意到。
01“我真没用”
在现实面前，大家的压力都非常的大，不管是房、车、孩子，以及工作上越来越大的变动，自己越来越跟不上脚步，感到身心疲惫。于是从此内心陷入了焦虑，特别是遇到极其困难的问题时，感到自身能力不足，于是开始抱怨自己没有本事。
02“没意思”
抑郁症患者由于缺少多巴胺类物质，所以他们感受不到快乐，即使原本应该很快乐的事情。并且他们内心也知道自己应该快乐，但是他们的的确确由于缺少多巴胺无法产生神经兴奋，所以他们做什么都没意思。每天的生活对于他们来说就像坐牢一样，并且这种精神囚牢是根本无法走出去的。
03“我很焦躁”
抑郁症不仅精神上十分难受，并且常常感到胸闷、心慌。而且这种胸闷、心慌去医院是查不出原因的，因为这是精神上的问题。而胸闷、心慌就会使人焦躁不安，缺乏安全感，从而进一步加深病情。所以这个时候她们不管是做什么都十分急躁。
04“我还不如死了”
内心的苦闷无法发泄，并且随着抑郁症到了一定程度，他们已经十分痛苦，有些人就会萌生自杀的想法。
对于抑郁症的人，千万不要说要他坚强什么的，这根本就没用，不如直接告诉他，他只是生病了，就像感冒一样，慢慢的就会好起来，这样反而能激发他们的信心。
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