就算这是“老公产后抑郁”吧。
这种情况可能存在一定数量，但因为当事人不透露，可能少有人知。现在楼主把问题提出来了，非常有意义，希望社会各界引起注意，在重视女性产生抑郁的同时，也重视男性产后抑郁。
女性产后抑郁的根源是女性不适应产后新妈妈的角色，加之有的女性独立性不强，自身性情偏急躁或柔弱，以致情绪异常悲观而形成抑郁。这时候老公等家人都要理解和照顾到新妈妈的际遇。
做为老公，老婆产后也晋级新爸爸行列了，幸福的同时也和老婆一样面临适应新角色，承担新而重的育婴任务。而且还要照顾老婆，老公的角色也不容易，应该多理解和关爱。
如果平时老婆比较娇气和强势的话，老公就会承担很多育婴事务，以及照顾老婆的任务，这样夫妻本该“共风雨”就变成了“一头沉”，压的老公喘不过气来，导致老公情绪悲观而抑郁。
这说明产前的夫妻关系就是“一头沉”，只不过没有育婴任务，老公还勉强承受得了。现在多了育婴和照顾产妇的任务，老公被压跨了。而且明摆着老婆生孩子事大，老公照顾人虽然累也不显功劳得不到重视还不能说自己委屈，所以更委屈、更抑郁。
知道了上面的产生机制，解决问题的办法就出来了，很简单，有两点，但做到不容易：一是向老婆说明自己的辛苦，获得老婆的理解；二是和老婆分任务，是她自己能独立做的，逐渐独立起来。
比如起夜就让她自己来吧；喂奶也尽量让老婆去做；外围的事情老公多做点，比如家务、买菜、做饭什么的。
这样自己获得一些解脱，夫妻共同承担育婴和家务，问题解决了，心情也会转好。祝你好运，也祝天下宝爸、宝妈、宝宝快乐好运。
标签： 男性产后抑郁症
文章来源：
心理健康
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