苦难不是没有意义的，今天的苦难也许是我们昨天的一个决定造成的。
在我看来，所有的苦难都是自己造成的，我们毫无理由去怪责任何人，当你去抱怨任何人的时候，你就停止成长了；
苦难的人生，并非毫无意义，它日后会成为你强大内心的促成因素，人来到这个世界上的喜怒哀乐都是相伴的，我们有足够的权利和资格去选择快乐占据80%；苦难占据20%，无论发生什么，这些你都是可以控制的。
快乐和苦难，就掌握在你的手中，你要怎么去做？取决于你。
当下，你能克服多大的苦难，那么未来你就将收获多大的幸福和喜悦，这种幸福感和喜悦，更多的是来自你内心的力量，并非外在的东西，到那时你已经看淡名利和外貌，只为自己而活的时候，你才真正体会到生命真正绽放的意义。
你今天所在意的、所痛苦的，还是在于你痛的不够深，所以一点点的苦难你都觉得痛苦。面对痛苦，积极、坚持是我们对抗苦难的良药。
生命不息，你所走过的路都是有意义的。当你今天痛得足够深的时候，你一定会怀念之前不太痛苦，但又令你自暴自弃的那个更为轻一点的痛苦或者答案，你会发现原来痛，也是有级别的。
曾经的我，因为要面临吃一年的抗抑郁症药物，当时的我真的不能接受，很纠结要不要吃，因为对于吃一年的药物，这个以前从来就没有遇到过，就觉得要吃一年的药，这辈子就好像被毁了一样。
一度不能接受，可是抑郁症的症状折磨，使得我一点点放下了抗拒，因为症状实在太痛苦了，相比吃药的纠结和抗拒心理，抑郁症的折磨所带来的痛苦远远要大于它十倍！
所以，痛，让我彻底地放下了所有的担忧与排斥，为了救命、为了让自己继续活下去，我接受了吃西药。在吃西药地过程中，我感受到了药物对我症状的缓解，当时我就在想，没有症状的生命，真的很幸福、很美好；
如果能永远不得抑郁症，我宁愿吃一辈子的药，也不要再受这个该死的病折磨了！
那个时刻的我，心境就像癌症病人出现奇迹，突然被治愈一样，如是发出这样的感叹：“啊！活着的感觉真好！”
所以，面对苦难，我们只要有一颗积极、乐观的心去处理，在这个过程中，即便很艰辛，但是生命的基因如果不是被完全判了死刑（即：绝症、癌症），那么你就会有重生的希望！
所有的苦难、灾难、抑郁症等等，都会随着时间一点点的过去，慢慢消失，只要你活下去，生命的基因就会告诉你答案，会有一个位置给你，站在这个世界的某个角落，直至你到终老。
只是，时间长短而已，而时间的长短，又取决于你今天乐观的心态和战胜一切困难的信心。
——我就是在重度抑郁症的时候，持有这种心态乐观的能量，让我在水深火热的大海和油锅中，经历了黑暗和人间炼狱，最终靠着这样的心态，疗愈了自己被侵蚀的心灵。
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作者简介
阿秋秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师，知名情感心理学作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的那个自己！
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