最近和一位朋友聊天，得知她闺蜜家的孩子割腕了，正在医院抢救。这个消息太令人吃惊，那孩子可是985大学的高材生，眉清目秀，自小成绩优秀，命运一路绿灯。如此天之骄子，为啥就想不开了呢？
据朋友介绍，最近一年，那孩子总是感觉生活没意思，心神不宁，学不进去，时常把“活着很累”挂在嘴上，无缘无故掉眼泪，大家都以为这孩子矫情，也没太在意，她就发生了意外。好在发现及时，人没大碍。
女孩也被医生诊断为重度抑郁症。在此之前，女孩也曾偷偷买药吃，只是家长并不知情。周围人也认为女孩是“女大十八变”，殊不知抑郁这个魔头已经纠缠这孩子好长时间。
抑郁症又称抑郁障碍，属于精神障碍类。抑郁患者与常人有不同之处，其外部表现为整日愁眉不展，即使遇到高兴的事情，也很难高兴起来。
平日语言减少、唉声叹气，不愿和人互动，怕见生人，胃口不好、睡眠差、不愿活动，浑身提不起精神。内在表现为对事情失去兴趣，记忆力下降，情绪不佳，有的感觉大脑像生了锈，严重时有自残的倾向。
网上有句这样的话：十个人里，就有一个抑郁。此话并不夸张，据《柳叶刀》2021年9月21日发布的调查结论称，目前我国成人抑郁障碍终生患病率在6.8%，女性患者多于男性。
全球约为2.8亿人在遭受抑郁症折磨，中国这一数据为9500万人。在我国，抑郁障碍患者的社会功能受损明显，但得到妥善治疗的仅有0.5%。也就是说，1000个患者中，仅有5人得到充分的治疗。
为什么我国抑郁症治疗率这么低？原因是多方面的。有人认为抑郁不是病，是矫情；甚至患者本人也感觉不到自己正被抑郁纠缠，认为是心情不好。
其实，偶尔抑郁，可以归结为情绪问题，如果超过2周以上，持续性心情不佳，情绪低落，对事物不感兴趣，就要注意啦，这是抑郁症的初期阶段。
抑郁症偏爱中老年人、产妇、青少年及精神压力大的人群。抑郁症具有很强的隐蔽性，如果你身边的人经常将这5句话挂在嘴边，且持续很长时间，则一定要警惕，他们可不是在矫情而是生病了。
1.烦死了，活着真累！（情绪抑郁，最典型的特征之一）
2.我不想动、不想吃饭，不想洗澡；（行动能力受阻，精神迟缓，家务什么的都不想做了，变得不修边幅）
3.我真没用，我啥都干不好；（思维消极、悲观，对前途失望，认为自己一无是处，拖累了家人和朋友）
4.我是一个“十恶不赦”的坏蛋，没有我家人会生活得很幸福；
5.我的脑子天天都像一桶浆糊，啥也记不住！（思维困难，脑力劳动的效率出现明显下降）
切记，他们不是矫情，是抑郁。抑郁情绪发展下去，得不到有效缓解、释放，就会发展成抑郁症。
抑郁症是可以治愈的。一部分患者在调整心情、更换环境后，可以自行痊愈。但对于出现自杀倾向和想法的重症患者，应立即就医。
对于持续性情绪不佳、思维迟钝、反应变慢、显著意识活动受损、严重失眠健忘、食欲减退、体重减轻等症状要引起高度警觉，持续时间超过2周，不能自我调节的，建议就医。
日常生活中，家属要给予抑郁症患者充足的陪伴和关爱，和患者一起跑步、游泳、打球等，多参加体育活动。体育运动可以增加分泌快乐激素，是缓解抑郁的有效方法。
对于抑郁症来说，预防的意义远大于治疗。因为抑郁症复发率极高，反复发作2次以上的患者，复发率高达80%~90%。所以，生活中，一旦发现情绪不对，自己要多加调节，家人要及时关心，必要时可以接受心理辅导，帮助走出情绪的泥潭。
抑郁还有遗传倾向，有抑郁家族史的群体，更应该注意保持平和心态，乐观情绪，如果出现情绪低落，及时向亲友寻求心理安慰，如果效果不佳，及时就医。
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