【抑郁症可以治愈】
我曾经在心理学公司上班，公司的同事几乎全部是心理咨询师，公司里合作过大咖也有杨凤池、周晓鹏、杨发辉、徐凯文、吴熙琄等心理学界知名人物。（百度可以查）
期间对抑郁症也有一部分了解，看过不少抑郁症患者的案例，也确认抑郁症是完全可以治愈的~所以您如果患了抑郁症不要担心，它是可以治愈的。
弗洛伊德说过：抑郁是一种转向内心的愤怒。
当你的内心有一种无意识的愤怒和敌意感，甚至忍不住想要去攻击别人，但是自己知道这种行为是不允许的，就会将愤怒转向自己，导致自己攻击自己。
抑郁的本质不是别的，是逃避生活否定显示。这会使我们常常不能够接受自己。
抑郁症的治疗阶段痛苦艰难：
重度抑郁症患者，抑郁症的疗愈时间有两年之久且在抑郁症的治疗中是一个螺旋上升的阶段，也就是说治愈过程中这个病会时好时坏的。并不像我们治病是从好转就慢慢治好了。这也是为什么好多人说自己的抑郁症治不好的原因之一。
抑郁症患者最需要的是陪伴：
当抑郁症稍微好转的时候抑郁症患者的亲人朋友也不能掉以轻心，因为好转之后也意味着抑郁症患者还会再次掉入痛苦之中，这种情况是反复的。
因此就需要抑郁症患者的看护人拥有足够的耐心。能够扮演这个角色的往往是你的父母或伴侣。
必要的时候接受药物治疗：
有些重度患者自己彻夜不能眠或者心理出现一些不好的倾向的时候，可以吃正规医院的心理医生开的药，好多人担心吃这个药会有强烈的副作用，这个其实是可以放心的，只要按照医生开好的剂量去服用就可以。（利大于弊必要时候一定服用！！）
除了亲人的陪伴和按时服用医生开的药物，自己也可以尝试物理治疗、音乐治疗、体育锻炼等也能在一定程度上预防及促进抑郁症的恢复。
这里推荐比较常见的方法：
1.跑步
跑步时可以消耗掉一些负面情绪，可以增强自信心。
2.找心理咨询师
现在的心理咨询师们擅长不同类别的疗法如认知行为疗法、叙事疗法、焦点疗法、绘画疗法、催眠疗法等等（小提示：找心理咨询师时可以询问它的咨询时长，时间越久经验越深，效果越好，当然价格也会贵）
要知道你未必光芒万丈，但始终有光！请坚持下去治好它，面对全新的生活。
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