健康是每个人都追求的目标，到底什么样的状态才是最健康呢？其实我认为老百姓说的：“吃的好，睡得好，干活有劲，身体没毛病”就是最健康的状态。
与健康关系最紧密的就是我们每天的衣食住行，简单的说就是什么季节干什么事。
首先说吃吃是人们日常生活中每天都要做的事情，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。最健康的状态是什么？其实结合吃来说就是胃口好，冷热酸甜什么都能吃。
很多人会说就这么简单？
其实真实的情况就是这么简单，因为吃饭就是给人体补充能量，如果正常的饮食都不能保证，谈何健康。
所以最健康的状态一定是饮食正常，吃的好，即使粗茶淡饭，依然吃的津津有味，这就是最健康的状态。
第二是睡觉据统计，人的一生月有三分之一的人在睡觉，对于健康而言，最健康的状态就是要能睡。
很多人会说，睡觉睡不会？但是有几个人睡的健康呢？
最健康状态下的睡眠有几个标准：
1、能按时入睡，这一点最重要，现代人夜生活丰富，但是有几个人能够在十一点前睡觉？对于大多数人来说恐怕12点睡觉都是早的吧，所以能按时入睡是最健康的标志之一，我一直羡慕到床上就能睡着的人，因为这些人真的没有体验过半夜睡不着觉的滋味。
2、睡醒后神清气爽也是最健康的状态，如果自己越睡越困，那也挺闹心，肯定说明有问题。
第三是干活有劲人们活着都要为自己和家人奋斗，所以每个人都得干活。
人们在身体健康状况良好的情况下，干活非常有劲，有人会说自己有使不完的劲，这就是人体健康状况最好情况下的状态。
但是现在人大多身体都很虚弱，没有走几步就气喘吁吁。
因此干活有劲这么简单的事对于很多人來说也很奢侈。
第四是身体没毛病最健康的状态下，人的身体是没有毛病的，坐立、行走什么的都没有障碍，其实最健康的状态就这么简单。
健康的状态其实就是最自然的状态，只要自己感觉舒服就是最好的！
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