抑郁症心理治疗的方法可以采用支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗等等。
支持性心理治疗适用于所有的抑郁症患者，主要是以倾听、安慰、鼓励、解释、指导为主，帮助抑郁症患者认识和对待自己的抑郁症状，主动配合治疗。
认知行为治疗方法主要是通过帮助患者矫治认知偏差，来减轻抑郁的症状，通过改善行为运动模式减少抑郁症复发。
精神动力学的治疗对于比较抑郁患者某些亚型是有所作用的，主要是通过认识到患者早年成长中压抑、防御的内容来改善患者的症状。
人际心理治疗主要是处理纠正患者的人际问题，提高社会适应能力。
家庭治疗主要通过家长、孩子、三角关系以及亲人关系交流模式的转变，来调整情绪变化。
以上治疗方法根据患者的不同情况、具体问题有不同的选择。
抑郁症有持续的抑郁悲观、缺乏兴趣、失眠等，但很多人一开始可能以为只是心情不好，导致错过最佳治疗时间，从而造成无法挽回的后果。
此外，确实很多抑郁症患者在吃药后有类似的不良反应，像帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、米氮平等药物确实可以控制症状，缓解抑郁状况，但同时也不可避免要接受它带来的毒副作用。
抑郁的心理治疗，特别是药物治疗超过6个月，效果仍不明显者最好合并心理治疗。包括支持性心理治疗，通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰患者，正确认识和对待自身疾病，主动配合治疗。
心理治疗等一系列的心理治疗技术，可帮助患者识别和改变认知曲解，矫正患者适应不良性行为，改善患者人际交往能力和心理适应能力，提高患者家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻和缓解患者的抑郁症状；调动患者的积极性、纠正不良人格、提高患者解决问题的能力和处理应急的能力、促进康复、预防复发。
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