怎么分辨自己是内向还是患有抑郁症?

心理健康 抑郁症 62

性格内向和抑郁症有本质的区别,抑郁症可能是外向性格,也可能是内向性格。内向性格只是不愿意出去交往,或者说不愿意过多的表达自己,而抑郁症就有本质的不同。

第1点抑郁症几乎对所有的事物感觉没有兴趣。

第2点轻度抑郁症都有失眠或者嗜睡,体重明显下降或者增加。

第3点表现为全身无力疲惫,精神不振。缺乏自信,容易焦虑敏感。

第4点意志力减弱,在躯体症状上容易出现腰背痛,头痛,严重,失眠,消化不良,胸闷气短等症状。

第5点思维迟缓,反应迟钝,行动力消失,我们常说的这人很懒,不愿意说话,不愿意出去做事。

第6点低价值感,低评价,总是纠结自己的过去犯过的错误,掉在某个角落里出不来。

第7点认知功能损害,主要是记忆力下降,注意力障碍,反应时间延长。学习困难,语言流畅性差。以前几个小时能背下来的文章,现在几倍的时间都背不下来,这也给自己信心带来更大的挫折。

第8点心境低落,总是无缘无故的掉眼泪,对未来没有信心,前途渺茫,有的人会觉得度日如年,重者痛不欲生,有的甚至有自杀倾向。

所以说性格内向和抑郁症有本质的区别,很多开心的人有抑郁症,很多性格外向的人有抑郁症,我们称为微笑型抑郁症,所以说不只是内向的人容易得抑郁症,外向的人有一部分也会得抑郁症。

一个人做到不回避,对自己的内向不批判不否定,要学会一分为二的看问题。内向有内向的问题,外向有外向的问题,任何一面都是双刃剑。内向的人考虑问题有深度,有深度的人难免开心就少。很多外向的人每天很快乐,但同时缺少的就是一种深度,所以内向外向都好,不要把自己当一个所有优点都具备的人,这样才是一个完美性格。这样的人才容易得抑郁症,接纳自己的不完美,接纳自己的内向,我们肯定自己,我们才会有信心。希望我的回答帮助到你,谢谢

怎么分辨自己是内向还是患有抑郁症?

标签: 抑郁症和内向的区别