现在的社会让年轻人有太多的压力，从而发展到十人九抑郁的现象越来越明显，我也经常这样晚上睡不着一遇到事情就爱喝酒让酒精麻醉自己，白天还可以一到晚上睡觉的时候一躺下脑子就不受控制的去想自己以前那些不开心的经历觉得为什么要这样对我为什么在别人那里可以行得通一到我这里就不行了，感觉所有人都在欺负自己，看不起自己，周围没有人可以信任，也没有人理解你，甚至连你的父母也跟别人一样！越想越气越气越睡不着越觉得自己过得很窝囊很累，到了第二天早上貌似又啥事没有了。我至今都有这样的现象出现！
这种现象很容易发生在年轻人身上，而这种想象都是这样的社会和自己造成的，抛开社会这层不说如今社会这层的压力大家都懂！当自己冷静下来的时候，我也会想是不是自己给自己的压力太大了，我忽略了自己的本事，那就是我只是一个普通的年轻人而已，在既没有背景也没有援手的前提下却想过人上人的生活处处被人捧着，自己不受一点委屈有困难的时候只要自己一说就马上有人帮忙解决问题，这种大爷班的生活谁都想要，可我忽略了我只是一个家族和个人都没有实力的年轻人！
我现在正在极力的劝导我自己想开点，遇事别想那么多，控制自己不要回忆过去！等等一些方法放空自己强迫自己自然睡眠，虽然现在还没有什么疗效但我想坚持下去试试，因为我现在知道抑郁是自己的错！这样抑郁下去只会让自己变得越来越严重让伤害你看不起你的人更开心，希望对你有帮助
标签： 十个抑郁九个装
文章来源：
心理健康
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