抑郁的最明显特征就是情绪低落，无论是不是抑郁，只要出现情绪低落，都表明你遇到了某些事情，而且是比较困难的事情，它在纠缠着你，导致你的情绪不好，各方面都会有些不舒服。
所以，不要纠结是不是抑郁，抑郁都是生活烦恼事件引发的，只要面对这个烦心事，好好动脑筋，打破束缚，扩宽思路，找到合适的办法去解决困难。实在解决不了，也要接受现实的无奈，对困难有一个合理的对待和看待，另寻其他出路也不失为好的办法。这样就不被困难所纠结了。
如果自己处理这些问题有些困难，还可以找我们这样的专业心理老师，通过分析获得指导，人生的前景是光明的。
标签： 心情持续低落是抑郁吗
文章来源：
心理健康
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