心慌手抖焦虑不安是怎么回事

心慌手抖焦虑不安可能是因为焦虑症、低血糖、甲状腺功能亢进等所导致。 1、焦虑症。患有焦虑症的患者很容易出现紧张时心慌、手抖的症状，平时会有失眠多梦、焦虑不安、情绪激动等症状。临床上分为急性焦虑和...

焦虑症 2023-02-03 166 #焦虑

焦虑症认知的六大误区

近几年大家对于焦虑症，抑郁症等心理疾病越来越关注，并且越来越多的心理疾病成为威胁大家身心健康的罪魁祸首，所以对于一些常见的心理疾病还是需要有正确的认知的，焦虑症认知的六大误区应该是很多人比较需要的...

焦虑症 2023-01-22 155 #焦虑症

焦虑症到底是什么病？

现实生活中，很多人可能会有紧张、烦躁、惊恐等情绪，但是不知道这是不是属于焦虑症，焦虑症到底是什么病?根据焦虑的程度不同以及焦虑产生焦虑的情景有所不同，我们将焦虑分为广泛性焦虑症，惊恐障碍，恐怖症等...

焦虑症 2023-01-22 167 #焦虑症

你知道怎么克服职场焦虑症吗

当今社会人才越来越多，随之而来人们的工作压力而来越大，很多人产生了职场焦虑症，可能很多人不知道什么是职场焦虑症，职场焦虑症的表现有哪些呢，这都是很多人想要知道的事情，并且你知道怎么克服职场焦虑症吗...

焦虑症 2023-01-22 170 #焦虑症

重复性消极思维：抑郁症和焦虑症的重要临床目标?

研究人员花了一个多世纪的时间试图解开精神疾病的谜团。虽然我们在治疗心理健康问题的方式上取得了进展，包括作为主要循证方法的认知行为疗法，但目前治疗的效果仍然有限。 为了提高治疗水平，有人建议，需要...

焦虑症 2023-01-22 131 #焦虑症

压力下的考试焦虑怎么克服

临近考试周的深夜，你坐在书桌前。 看着满屏乱七八糟的文献以及摞了一桌的习题和资料，你感觉非常疲惫。你告诉自己，“不早了，还是先睡吧”，于是你关掉了电脑，努力让自己入睡，可是……突然之间，你想起了...

焦虑症 2023-01-22 137 #焦虑症

哪些人会产生焦虑的心理？

焦虑的心理经常会出现在有的人身上，对于这些人来说，要学习的就是能够及时控制自己的焦虑的心理，从而让自己不会因为焦虑而产生各种心理问题，这样才是可以控制自己的情绪的正确做法。 谈到焦虑的问题，当我...

焦虑症 2023-01-22 123 #焦虑症

在经历259天的焦虑症后，我选择鞭策与和解

一个焦虑症患者的自白。“以为自己快死了，每天就很紧张，越紧张，心悸越严重，形成恶性循环。其实自己并没有任何器质性疾病。” 安安女士，35岁，有车有房，有老公有孩子，年收入50多万，也就是月薪4万...

焦虑症 2023-01-22 842 #焦虑症

焦虑失眠心理如何克服

如今社会的竞争压力很大，每个人都要努力向前冲才能够争取到属于自己的想要的梦想。尤其是很多面临重要时期的人在重重压力之下会产生焦虑的情绪。因此，如何将心理焦虑这种情绪克服，是很多有焦虑的人应该思考的...

焦虑症 2023-01-22 151 #焦虑症

长期失眠焦虑，会造成哪些严重后果？

你有失眠的烦恼吗?长期焦虑，会造成哪些严重后果? 您是否在深夜经常思考一些事情，然后一整晚都难以入睡?您是否经常平白无故的发脾气，是否想要控制自己脾气，但是无奈就是控制不住，你是否想战胜它，其实...

焦虑症 2023-01-22 123 #焦虑症

你有感到内卷带来的焦虑和不安全感吗？

前些天我在群内发起的讨论：“大家是如何看待“内卷”的?你有感到内卷带来的焦虑和不安全感吗?”，当时我写了一篇文章《这么卷，人是会出问题的》，今天大家说的内卷，通常指的就是在需求没有变化的情况下，人...

焦虑症 2023-01-22 147 #焦虑症

当你感觉焦虑抑郁的时候，不妨看看这些书

《烟火人间》老舍 推荐语(行行 ：《烟火人间》是老舍的一部短篇、杂文集。 故事取材多数为老百姓的日常生活，烟火间，市侩气，五光十色，人生百态，合成了人间。 小中见大、管中窥豹，世态人情，笔力...

焦虑症 2023-01-22 99 #焦虑症

精神焦虑症的自救方法

由于现代社会压力较大，人们在生活中总是会遇到诸多不顺心的事情，使人精神紧张，大家到知道焦虑症又叫焦虑型神经症，这是神经类疾病中最为常见的一种，是以人体焦虑情绪为主要症状，我们如何自行缓解方法来减轻...

焦虑症 2023-01-22 94 #焦虑症

焦虑的积极意义在于居安思危和未雨绸缪

狄更斯在《双城记》中说过：这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。这句话用来形容我们当下的生活再恰当不过了。在这个信息爆炸的时代，无论是科技还是社会都实现了迅猛的发展。但与此同时，你是否在社交媒体...

焦虑症 2023-01-22 96 #焦虑症

消除焦虑的最好的9种方法

焦虑的最好的9种方法" > 总是焦虑不安，每天担心这担心那，总是时刻处于紧绷状态，那如何消除焦虑?消除焦虑最好的方法有哪些?下面来为你介绍。 1、找到自己焦虑的原因。了解自己为...

焦虑症 2023-01-22 132 #焦虑症

儿童焦虑症如何预防

焦虑是日常生活中最常见的情绪障碍，在我们的印象中大多都是成年人比较容易焦虑，殊不知焦虑是童年常见的心理疾病，儿童的表现是对外界的微小变化过于敏感，恐惧，情感脆弱，易怒。焦虑这种情绪其实在孩子身上会...

焦虑症 2023-01-22 90 #焦虑症

新型肺炎恐慌背后，无数成年人在家焦虑，越刷消息越丧

01、“看他难过，我也难受” 这个春节，一种病毒骤然降临，打我们一个措手不及。 不过一周的时间，情况几乎一天一个样。 而继湖北以武汉为主的多个城市“封城”之后，春节档电影全部撤档，大规模集体...

焦虑症 2023-01-22 96 #焦虑症

没有付出行动的焦虑一文不值

在生活中,每个人都会有焦虑的情况,很多人想改变世界,自己却活的糟糕透顶,想要有一场轰轰烈烈的爱情,自己却不修边幅,想通过各种考试,却不会学习,所以说,没有付出行动的焦虑一文不值,你焦虑的原因是你想...

焦虑症 2023-01-22 99 #焦虑症

焦虑症产生的原因是什么

焦虑是最常见的情绪状态，对于焦虑症你了解吗?焦虑症产生的原因是什么?很多人都会因为各方面的原因而产生巨大的心理压力，常常会感到焦虑不安，提心吊胆，呼吸变快，恐惧等等，这些往往都是焦虑症的症状表现，...

焦虑症 2023-01-22 137 #焦虑症

大龄未婚女性焦虑怎么办

现在的年轻人很多都是晚婚，不少人已经30了仍然没有结婚，特别是一些女性，随着年龄的增长，家里各种催促，伴随着一次次的相亲，很多女性会有结婚焦虑呢，很多女性因为种种原因成为了大龄剩女，你是大龄剩女吗...

焦虑症 2023-01-22 92 #焦虑症

这几点，才是缓解焦虑的最好方法

昨天，有位朋友向心姐留言： 心姐你好，我是一个刚上初中的学生，最近快要期末考试了，比较紧张，老是丢三落四的。 和妈妈的关系也处理不好，我知道妈妈是关心我，可是我真的很难做到。 我爸爸妈妈都是...

焦虑症 2023-01-22 87 #焦虑症

焦虑逃避型心理，源于缺少父母认同

最近遇到了一个患者： 女性，35岁，离婚两次，没有孩子。 目前工作不稳定，在做翻译，签的是临时工的合同，一个月工资七千块钱，没有任何存款。 她是研究生毕业，大学学的是语言，她会中英德日四国语...

焦虑症 2023-01-22 105 #焦虑症

如何处理亲子关系中的学习焦虑

现在的孩子不需要体验饥饿寒冷带来的生存压力，为什么还处处有声音说，“现在的孩子不容易，孩子竞争太激烈了，不能让孩子输在起跑线上”等声音呢? 可见这就是焦虑，其实就是家长的生存焦虑。 家长有自己...

焦虑症 2023-01-22 103 #焦虑症

为什么你会越努力越焦虑？

在这个世界上，大多数人们都是一样的，想要取得成功，都在努力奋斗者，但并不是每个人的努力都能取得成功，有的人因为心态不好，有的人因为三分钟热情，当心态和坚持都有了的时候，那我们就要学会学习了，这样我...

焦虑症 2023-01-22 90 #焦虑症

心慌、焦虑、失望、狂躁、学不进去怎么办？

今天晓晓就请来了，从开年疫情期间就陪伴大家一起攻克法考，和大家共进退一个战壕里的战友，也可以说是最了解大家的班主任，来给大家讲讲现阶段应该怎样战胜焦虑，心平气和高效的提分(文章内容晓晓有一定的增减...

焦虑症 2023-01-22 103 #焦虑症

助您缓解职场焦虑的五个实用建议

2020年的前三个月时光如流水般流逝，日子就像朱自清散文《匆匆》中描述的那般，“洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去;默默时，便从凝然的双眼前过去。我察觉他去的匆匆了，伸了手...

焦虑症 2023-01-22 98 #焦虑症

你不知道真正的焦虑症患者到底有多焦虑

最近频频听到身边人说些这样的话：“我这人吧，特别强迫。” 或是“别理那谁谁谁，他神经病，精神分裂。” 听在耳朵里，心里怎么都不大舒服。 “强迫”“分裂”这样的词最初来源于对心理疾病的描述。事...

焦虑症 2023-01-22 104 #焦虑症

女性社交焦虑更多，可能是催产素作怪

加州大学戴维斯分校的研究表明，爱情激素——催产素(Oxytocin 有时会导致相反的社会效应，不同脑区释放的催产素，会导致截然不同的结果。 虽然大多数催产素产生于大脑中的下丘脑，但有些催产素产生...

焦虑症 2023-01-22 84 #焦虑症

越厉害的人，越会利用焦虑？

人们对于焦虑，好像早就习以为常了吧，生活中常伴的一种情绪，据调查显示，关于焦虑已经成为现代人的一种生活状态了，有34%的人经常产生焦虑情绪，有62.9的人偶尔会感受到焦虑，只有0.8的人表示从没有...

焦虑症 2023-01-22 58 #焦虑症

焦虑、失眠，总担心有不好的事情发生，我该怎么办？

天下本无事，庸人自扰之! 很多时候，我们担心的那些事，仅仅是我们的一种担心而已，大概率上它们是不会发生的。 曾经有一位心理学家做过这样一个小测试： 他让接受测试的人，把自己能想到的未来所担心...

焦虑症 2023-01-22 64 #焦虑症