缓解疲劳的心理技巧，值得一试

通常，精神疲惫是可以用家庭自然疗法治疗的，下面介绍一些方法： 1.把每天早上喝的咖啡换成人参 咖啡的确可以增加你的能量，但是长期依赖于它会造成很多精神疾病。而人参是自然的、健康的选择，它可以让...

心理百科 2023-02-12 112 #缓解疲劳

即使心再累，也不要纵容你的脾气

也许一个转身，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。人生没有如果，过去的不再回来，回...

心理百科 2023-02-12 93 #心理

为什么有些人总喜欢迟到？

在我们身边，总有那么些人喜欢迟到，而且他们总会为迟到找各种借口，如堵车啦，忘定闹钟啦等等。其实，守时是一件很容易的事，如果有人经常迟到，那可能因为以下几种心理。 迟到的原因1：渴望关注 心理学...

心理百科 2023-02-12 73 #心理

女人为什么喜欢吃零食？

大多数的女性都喜欢吃零食，而大家给自己的理由都是贪吃，其实吃零食也可以从心理上进行分析的。 对于女孩来说，吃零食是生活中常出现的场景，开心时会大吃，不开心时也会吃，聊天时会吃，煲剧时会吃……对此...

心理百科 2023-02-12 72 #心理

你为什么那么善妒？三招安抚你的嫉妒心

人都是有嫉妒心理的，只是程度不同而已。轻微的嫉妒自然不是什么事，但如果嫉妒心过重，不仅影响自己的心情，还易产生伤害他人的想法。如何才能安抚这种嫉妒心呢? 1. 开阔心胸 人的嫉妒心重就是私欲过...

心理百科 2023-02-12 71 #心理

心理老化有哪些表现？如何缓解心理老化

对于心理老化，很多人可能很陌生，但其实很多人都存在这种现象。那么，心理老化究竟有哪些表现呢?如何才能改善心理老化? (心理老化有哪些表现?如何缓解心理老化 心理老化的具体表现： 1....

心理百科 2023-02-12 52 #心理

有种人失眠是天生的！

优质的睡眠能使人精力充沛，也是保证健康的前提。很多人会因为外在的事物而患上失眠症，这些都可以通过一些方法调节。但是，有些人就是失眠性格，这就无法调整好了。 1. “夜猫子”基因 基因决定了你是...

心理百科 2023-02-12 64 #心理

如何让自己开心起来？

人这一辈子，喜怒哀乐随时都会出现，快乐时我们心情享受，悲伤时又如何化解呢?其实，让自己开心起来的方法很多，一定要找到适合自己的方法，让自己别被烦恼折磨。 1. 分析压力 压力是一种认知，一个人...

心理百科 2023-02-12 78 #心理

过度肥胖造成的心理阴影可能会影响身体活动能力

最新一项研究表明，人们如果感觉到自己由于体重过高而受到他人的歧视的话，那么他们的活动能力相比其他群体将会有明显的下降。 这项研究发表在《BMJ Open》杂志上，这是第一项大规模地分析“肥胖...

心理百科 2023-02-12 55 #心理

研究发现：童年不幸会增加自杀风险！

近日，顶级杂志BMJ上发表了一篇研究文章，研究人员旨在探讨童年不幸、学校表现和童年精神病理学与自杀风险之间的关系。 研究中童年不幸(0-14岁 的指标包括家庭成员的死亡(自杀进行单独分析 ，父母...

心理百科 2023-02-12 53 #心理

反复唠叨 朋友压力大

有种说法是“一份痛苦两人分享，就是半份痛苦”，其实不然。英国心理学家研究发现，一个问题与他人交流讨论，就会变成两个问题。具体来说，和朋友过度讨论令人忧虑的问题，会使被倾诉者更焦虑、抑郁，且女孩被倾...

心理百科 2023-02-12 52 #心理

别让孩子活在监控下

近日，某网友爆料，称他儿子的学校要在班级里安装摄像头，并收了他100元钱，给了一个登录密码。他用手机软件登录，就可以通过教室的监控摄像头，随时看到儿子班里的每一秒钟画面。对于向学生家长开放摄像头权...

心理百科 2023-02-12 60 #心理

心理疾病有哪些症状

心理疾病成为了目前发病率最高的疾病，虽然我们看上去没有对身体健康造成多大的伤害，有的朋友甚至看上去十分健康，但是心里疾病时间较长以后，带来的影响往往是不容小觑的，很多我们熟悉的人曾经因为心理疾病离...

心理百科 2023-02-12 125 #心理疾病

如何区分精神疾病和心理问题

精神疾病和心理问题都是现在比较常见的疾病，不得不说我们的生活发展速度很快，但是却也给了我们无法预知的压力，这种情况下其实很多朋友都生活在焦虑当中，即使我们看上去非常放松的人，也可能在某一天就出现这...

心理百科 2023-02-12 103 #心理问题

如何疏导高三孩子情绪？家长要多关心孩子

高三孩子的学习是相当紧张的，非常容易在情绪上出现问题，有时候家长发现自己孩子闹情绪的时候手足无措，建议家长去学习一下如何疏导高三孩子情绪?知道这些常识之后就可以使用正确的方法疏导孩子情绪了，下文就...

心理百科 2023-02-12 62 #疏导情绪

为什么青春期会有矛盾心理

为什么青春期会有矛盾心理 在前面的专栏中我们分享了青春期宝宝的心理特点、发展规律,建立在对青春期有正确认识的基础上,从本章开始,我将带大家学习如何解决青春期宝宝的答题。 青春期安全度过,宝宝会...

心理百科 2023-02-12 84 #青春期矛盾心理

男孩青春期叛逆心理教育该如何进行

家里有孩子的家长可能在孩子不同阶段都会有不同表现，假如表现好一点，就是在家长眼里是那种乖乖娃的话，或许自己的心理负担也会好一些，假如孩子比较叛逆，那真的是让家长们头大，家里有一个正在叛逆期的孩子已...

心理百科 2023-02-12 85 #青春期叛逆

孩子心理问题怎么疏导

家里有孩子的家长，可能早晚会遇到孩子叛逆期，孩子在不同阶段会有不一样的叛逆形式，都会让家长们头疼一段时间，当几个家长在一起聊天的时候，基本都是围绕孩子叛逆的相关内容。其实家长在疏导孩子叛逆心理这件...

心理百科 2023-02-12 96 #心理问题

精神压力大怎么缓解

精神压力大怎么缓解?现在社会的竞争压力非常大，所以很多人的精力压力都是非常大的，如果没有及时的纾解压力的话，是会引起很多问题出现的，所以精神压力大怎么缓解呢?我们一起来学习一些可以缓解压力的方法吧...

心理百科 2023-02-12 70 #精神压力

睡眠障碍焦虑症能治好吗

焦虑症失眠实际上是焦虑症的一种症状，如果焦虑症的情绪得到改善，睡眠自然会得到改善。经过积极治疗，该病一般可以改善患者的症状，控制疾病的发展。引发焦虑症的原因有遗传因素、神经生物学因素和心理因素。 ...

心理百科 2023-02-12 99 #睡眠障碍

心得安可以治疗焦虑症吗

心得安一般可以治疗焦虑症。 有焦虑症的人可以服用一些心得安。焦虑症是一种常见的病症，主要包括焦虑症、恐惧症等。普遍性焦虑症的病人通常不建议使用。大部分的焦虑病人，都会选择认知和行为疗法。苯二氮?...

心理百科 2023-02-12 195 #焦虑症

躯体性焦虑症症状

患有躯体焦虑症的患者在躯体上的症状通常表现为胸闷、心慌、气短、血压升高，或者有心绞痛，出现头疼、头晕、注意力记忆力下降等。 躯体性焦虑症就是由躯体疾病而引发的焦虑症状。躯体性焦虑症不能和焦虑症的...

心理百科 2023-02-12 83 #躯体性焦虑症

晚上睡不着 老是胡思乱想怎么办

晚上睡不着 老是胡思乱想怎么办 晚上睡不着老是胡思乱想可能是压力大、神经衰弱、情感障碍等原因引起。 1、压力大：工作、学习、生活压力大的时候，精神比较焦虑，表现为睡不着觉，想事情的情况。针对这...

心理百科 2023-02-12 77 #睡不着

压力大焦虑怎么办？

压力大焦虑怎么办?现在大家的生活节奏都比较快，所以很多人会出现很多的情绪问题，压力大很焦虑就是很常见的，压力大焦虑怎么办?我们今天就一起来了解下这个问题。 压力大焦虑怎么办? 1、 让自己的睡...

心理百科 2023-02-12 78 #压力大

青少年出现叛逆心理怎么解决？

不少青少年到了一定的年龄之后就出现了叛逆的心理，发现这样的情况之后最着急肯定是家长了，说什么都听不进去，已经到了无法沟通交流的地步了，家长最想弄清楚的就是青少年出现叛逆心理怎么解决?下面就请心理学...

心理百科 2023-02-12 59 #青少年叛逆

学习压力大怎么办

现在学生们的学习压力是非常大的，已经不像从前一样只是把语文和数学学习就行了，现在不但要把语数外等各种门科学好，还要在休息的时间学习一些艺术类的，使自己拥有一个或者是多个特长，只有这样才能在社会上立...

心理百科 2023-02-12 74 #学习压力

患上了焦虑症该怎么办？

生活中很多人会患有焦虑症，尤其是职场人群，他们每天身处高压环境，一边在要面对繁重的工作，一边还要应对生活中的各种问题，久而久之形成了焦虑。那么，出现焦虑症了怎么办呢? 焦虑症，全称焦虑性神经症，...

心理百科 2023-02-12 126 #焦虑症

社交恐惧分为哪些类型?

社交恐惧可分为交流社交恐惧症、露丑社交恐惧症、对视社交恐惧症和红脸社交恐惧症四种常见类型。社交恐惧是属于心理障碍疾病的一种，在社交的过程中表现为和陌生人接触紧张、恐惧、害怕、?甚至在真正和人沟通时...

心理百科 2023-02-11 193 #心理

自闭症孩子都不爱说话？活泼外向的孩子也有可能是自闭症！

今天是第十四个世界自闭症日，自闭症是世界上人数增长最快的严重性病症，但大众缺乏早期筛查识别技能和早期干预意识，导致自闭症成为目前儿童残障最常见的原因之一。“孩子不爱说话，是不是自闭症?”关于“自闭...

心理百科 2023-02-11 67 #心理

怀旧心理：其实是个体心理防御

一段由80后创作并拍摄的视频《老男孩》蹿红网络，引爆了80后们集体的怀旧情绪。网络上，80后网友们的留言一片倒，全是“泪流满面”。刚刚跨入而立之年的80后们的怀旧心理是否来得太早?浓浓的怀旧中，他...

心理百科 2023-02-11 80 #心理