职场“心理自治疗法”悄然兴起

“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多……”职场压力之大让诸多白领处于心理“亚健康”困境。卫生部宣教中心日前对30座城市50家全国500强企业的中青年员工的调查显示， 78.9%的员...

心理百科 2023-02-10 72 #心理

乐于倾听思虑周全抗压力强 内向人容易当老板

内向常被认为是胆怯、不擅交往、缺乏自信的同义词。还有人认为外向者更容易成功。但美国人力资源专家珍妮弗·康维勒在《内向者的“静”争力》一书中指出，内向者的某些特质，如重深度、表达清晰准确等，使他们更...

心理百科 2023-02-10 92 #心理

在外活泼回家沉默 谨防下班沉默症

职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是“下班沉默症”的典型特点，若不及时调整，有些人可能发展成抑郁症。从心理学角度看，“下班沉默症”大体分为三...

心理百科 2023-02-10 64 #心理

妙龄白领患孤僻症 5大方法来调节

白领是一个压力很大的群体，尤其很多白领朋友们是只身一人在一个城市打拼，这样就很容易让白领们患上心理疾病。而近日，网上就有一个比较典型的“妙龄白领患上孤僻症，在单位嘻嘻哈哈回家沉默不语”的帖子。如果...

心理百科 2023-02-10 66 #心理

职业压力产生的原因与影响

压力指的是个人与环境之间的一种特殊关系。当环境要求超过个人能力及可利用资源，并危及其心理平衡与生活步调的和谐与完整时，个体就会产生压力。对于上班一族来说，一定程度的压力能够激发自己奋勇前进，有助于...

心理百科 2023-02-10 61 #心理

工作压力大 心理受伤怎么办

在办公桌前坐上一天，大家难免会觉得腰酸背痛、无精打采，有的人甚至会出现神经衰弱、食欲不振等现象，还有的人觉得浑身没劲，回家除了睡觉什么都不想做。所以，经常有人通过调换工作单位来调整自己的心态。以上...

心理百科 2023-02-10 71 #心理

女性一焦虑 工作更卖力？

全世界大约每7个人就有一个人会经历焦虑症。过度焦虑如果长期得不到缓解，会带来严重的精神问题。虽然焦虑在处理突发事件，面对灾难时能发挥重要作用，然而在不需要面对洪水猛兽的现代社会，长期焦虑却未必能在...

心理百科 2023-02-10 59 #心理

工作压力快爆炸！容易疲倦如何调整

公司才是你的家?住处好比度假饭店，久久才能造访一次?当加班成为常态，紧凑的生活压力，若无法有效舒解，长期累积下来，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康状况出现问题，造成免疫力与体力下降，使疾病缠身的机...

心理百科 2023-02-10 46 #心理

适当压力能带来五大好处

我们每天都在强调生活放轻松，太多压力对身体不好……可讽刺的是，我们强调越多压力反而更大。有压力、感到紧张并不一定就是坏事，毕竟，人体的“战斗或逃跑反应”本身是防护性质的，而非有害。只是如果压力变成...

心理百科 2023-02-10 62 #心理

OL必须知道的职场心理“黄历”

星期一 最适合减压：找点儿时间放松一下。由于周末酒精狂欢的影响和回到工作后的压力，据说因此一个人在周一死于心脏病的概率会增加20%。 最适合“宅”：避免上班路上刺耳的喇叭声和交通阻塞带来的压力...

心理百科 2023-02-10 45 #心理

女人可以拿什么来吸引男人？

男人都喜欢处女 爱，就要爱一个处女。女人总是喜欢问男人“你到底喜欢我什么”,很简单，就是喜欢女人是处女。其实处女已经不单单的是处女了，处女已经变成了一种情节了。这个世界上到底有几个男人作为处男而...

心理百科 2023-02-10 75 #心理

什么事都拉人陪的心理

朋友,你喜欢有依赖感,可能和你小时候的经历有关。如果你开心有人陪,并且也有人喜欢陪伴你，大可不用担心。如果没有人想要陪伴你，也不要不开心，每个人都有自己的自由。你得逼自己一下，总是自我理解，自我放...

心理百科 2023-02-10 92 #心理

婚姻猎头，高价能否找到幸福

拥有高学历和高薪水的未婚者，本来应是婚介所里的抢手货。但是年龄过了30岁，这两个有利条件就逐渐失去了光泽，这一点在女性身上表现得尤为突出。 为此，社会上出现了专门为这些事业成功，但“婚姻困难”者...

心理百科 2023-02-10 61 #心理

小心！油菜花开季节精神病复发率最高

春季，特别是油菜花黄的时节，是精神病高发的季节。这是由于春天的日光照射充足，人体的内分泌系统的兴奋机制被激活，容易亢奋。这个时节的精神表现尤其明显。对于本身就有精神病患者的人群来讲，发作的时间相对...

心理百科 2023-02-10 68 #心理

测试你对于成功的心理倾向

回答下列每一个问题，并把反映你基本态度的答案记分。(A、非常同意;B、有些同意;C、有些不同意;D、不同意。 1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。 2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的...

心理百科 2023-02-10 62 #心理

好男人的完美方程式

一、X=相貌 X是相貌。但好男人应该在帅与不帅之间。相貌对于男人来说，既不能像F4那样，搞得像花一样，也不能长得见不得人。 所以，好男人应该是这样的：既不是鲜花王子，也不是青蛙王子。 二、Y...

心理百科 2023-02-10 81 #心理

受人尊重 活得更健康

美国加州大学伯克利分校研究人员发现：被人尊重才能活得健康。 研究团队分析70多年来的相关文献发现，处于较高社会地位的人健康状况良好，而社会地位较低的人则容易生病。在社区、同龄人群或工作场合中地位...

心理百科 2023-02-10 46 #心理

老年人精神失常是什么原因

老年人精神失常的原因一般是老年抑郁症、老年焦虑症和老年情感性疾病等。 老年抑郁症的常见表现之一是抑郁症，这是其核心症状。一旦患有抑郁症的老年患者生病，患者将患有抑郁症，并且抑郁症持续两周以上。最...

心理百科 2023-02-10 41 #心理

躁郁症和抑郁症哪个严重

与抑郁症相比，双相情感障碍更为严重。 双相情感障碍是一种精神疾病，是遗传、社会心理、神经内分泌等因素综合作用的结果。双相情感障碍又称躁郁症，一般是抑郁症和躁狂症并存的精神疾病。患者常出现躁狂和抑...

心理百科 2023-02-10 59 #心理

躁郁症如何治疗

躁郁症患者可以通过心理治疗或者药物治疗。 躁郁症是一种以情绪异常高涨或低落为特征的精神障碍，又称双相情感障碍，有躁狂状态和抑郁状态两种表现。躁狂抑郁症在临床上一般与遗传因素、生物因素和心理因素引...

心理百科 2023-02-10 62 #心理

冬日晒太阳，心情好

冬天气温低，不少老人喜欢窝在家里，但总这样容易心情抑郁。美国西北大学医学院研究人员发现，中午晒太阳不仅能放松心情，还有助于增强生活能力。 研究团队以46名患有中度以上抑郁症、躁郁症和情绪稳定者为...

心理百科 2023-02-10 56 #心理

心理IN词：鸵鸟心态

■ 名词解释 遇到危险时，鸵鸟会把头埋入草堆里，以为自己眼睛看不见就是安全(不过现在有说法认为这其实是种误解 。后来，心理学家将这种消极的心态称之为“鸵鸟心态”。 事实上鸵鸟的两条腿很长，奔跑...

心理百科 2023-02-10 109 #心理

女孩卸妆见网友被打 如何正视网恋

女孩卸妆见网友遭暴打都是修图惹的祸 今年30岁的黄先生是哈尔滨人，26岁的江苏姑娘金小姐则在温州一家工厂工作。一个半月前，两人通过微信相识，双方觉得挺聊得来的，没多久就交换了手机号、照片等个人资...

心理百科 2023-02-10 40 #心理

研究：离婚人士更易犯心脏病

一段刻骨铭心的感情的结束会极大地增加心脏病的几率。杜克大学的研究队伍研究发现，离婚也有类似的不良结果。这项研究发表在Circulation杂志中，表明由离婚引起的长期焦虑对身体健康有持久的不良影响...

心理百科 2023-02-10 45 #心理

爱情不分年龄 但婚姻却有最佳时间段

虽然爱情不分年龄，但婚姻却有个“最佳时间段”。美国犹他大学的社会学客座教授尼古拉斯?沃尔夫辛格博士近日指出，现代都市生活中，在28~32岁之间结婚的夫妻，今后离婚的可能性最低。 研究者对“美国家...

心理百科 2023-02-10 71 #心理

初恋成功率仅1% 为什么初恋还那么难忘

近日，我国某大学心理学教授在校内对在校的大4学生做了一项关于“初恋”的调查，结果显示在受访的240名学生中有170名学生经历过初恋，至今仍保持初恋关系的仅有两人，也就是说，调查人群中初恋成功率仅为...

心理百科 2023-02-10 53 #心理

冷暴力和家暴哪个更可怕？有些时候冷暴力比家暴更恐怖

在婚姻中，我们经常遇到用回避去解决问题的男人：他们不会和你沟通，用沉默来和你一起生活，甚至都不会痛痛快快地和你吵一架。 这种回避会逐渐形成他对你的冷暴力，会消磨掉你对生活的热情，日子变成了得过且...

心理百科 2023-02-10 60 #心理

OL摆脱“下午崩溃”的小妙招

一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟...

心理百科 2023-02-10 54 #心理

三种人格易沉迷社交媒体

现代社会中，社交媒体占据了人们大量时间，有些人甚至沉迷其中，无法自拔。根据美国一项新研究，三种人格特质易沉迷社交媒体，希望人们作为自查参考。 该研究由美国纽约州宾厄姆顿大学科研团队组织开展。研究...

心理百科 2023-02-09 108 #心理

网络使人们焦虑和浮躁

平时我喜欢听歌，让紧绷的神经休息一下。可我发现，现在的歌曲大多是网络歌曲，没什么内涵，听了倒觉得压抑。以前那些老歌，已经渐渐消失在记忆里。 不是说网络歌不好，只是觉得网络似乎让人们更容易焦虑和浮...

心理百科 2023-02-09 88 #心理