过度自省或抑郁！你真的有必要想那么多吗？

最近，一位视频博主就在分享了自己由于“想太多”而患上抑郁症的故事，从而引发了“过度自省或抑郁”的话题。 这位视频博主在和朋友聊微信的时候，对方只不过是在最后加上了一个句号，就令她惊恐万分，不断反...

心理百科 2023-02-05 178 #抑郁

生气时不要做10件事

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文总结...

心理百科 2023-02-05 132 #心理

“想红、想出名”成了时代病

如今的年轻人，比任何时代的同龄人都想出名。他们通过网络直播、真人秀节目、自媒体等形式，绞尽脑汁想把自己打造成“明星”。其中不乏走歪路的人，以自虐、扮丑、造谣等不道德甚至违法行为吸引公众注意。这些人...

心理百科 2023-02-05 153 #心里

克服5种心理，远离突发伤害

自傲心理 多忍让，少争执 做人无疑应该坚守原则，不因压力或利益而轻易妥协。但退一步海阔天空，在危机来临之时，战略性忍让也不失为一种好的方法。 “千里修书只为墙，让他三尺又何妨。长城万里今犹在，...

心理百科 2023-02-05 219 #心里

如何摆脱负面情绪？不妨换件衣服

日常生活中，我们总要面对各种压力，应付各种人和事，如何才能摆脱这些负面情绪呢?当情绪不好时，若在穿衣上注意这四“不”，也能帮助你赶走负面情绪。 1、不穿易皱的麻质衣服。 不少专家认为，在情绪欠...

心理百科 2023-02-05 123 #负面情绪

压力山大？5种食物帮你解压

在这个压力山大的时代，每个人可能都有需要解压的时候，怎样减压最方便呢?不妨试试通过食物减压吧! 黑巧克力 压力会让我们对甜食及脂肪食品的欲望增大。当它来临时，吃点黑巧克力吧!已有研究发现，每天...

心理百科 2023-02-05 171 #解压

吃红肉能降低女性抑郁风险

众所周知，多吃红肉危害健康。然而有研究发现，摄入红肉(牛羊肉等 太少的女性更容易罹患抑郁症和焦虑症等心理疾病。 澳大利亚迪肯大学菲利斯·杰卡教授以1000多名女性为对象，展开了研究。结果发现，彻...

心理百科 2023-02-05 185 #抑郁

压力伤身八个迹象

现代人压力很大。美国米勒医学院精神病学教授菲尔道斯·达博研究发现，持续数分钟、数小时的急性压力能强化免疫功能，但持续数周、数月、数年的长期压力则会损伤免疫机能。近日，美国《预防》杂志盘点了压力伤身...

心理百科 2023-02-05 154 #心里

同性性行为方式是怎样的

现在的人们对于性观察有了很大的转变，在以前的时候也会有一些同性恋，但是人们对这些人都是非常排斥与反感的，现在虽然一直有同性恋的情况，但是人们对于这种现象的看法却有了变化，最大的变化就是比以前更能接...

心理百科 2023-02-05 164 #心里

更年期忧郁症怎么预防

更年期忧郁症怎么预防?中老年到了一定的年龄就会出现更年期，然而到了更年期会出现各种各样的症状表现，其中忧郁症是最常出现的，那么老年人到了更年期怎样有效的防止忧郁症呢，更多关于预防忧郁症的相关介绍一...

心理百科 2023-02-04 205 #忧郁症

严重抑郁怎么办 重度抑郁症治疗方法有哪些

重度抑郁症在精神科属于极其严重的一种精神心理疾病，如果不注意及时介入治疗可能会对患者的生命健康造成巨大的威胁，因此必须要引起重视积极求助治疗。那严重抑郁怎么办?重度抑郁症治疗方法有哪些?下面我们一...

心理百科 2023-02-04 206 #抑郁症

忧郁症是不是精神病

忧郁症是精神疾病的一种。 特别是抑郁症里面的中度、重度患者，以及抑郁症里面伴有精神病症状的抑郁，往往对自己、对他人造成的损害，对工作能力、学习能力，以及社会交往能力产生了很明显的影响，需要积极治...

心理百科 2023-02-04 156 #忧郁症

大脑不受控制胡思乱想是什么病

大脑不受控制胡思乱想一般是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病。 1、抑郁症：抑郁症患者经常反复思考过去，认知通常是消极和扭曲的，表现为情绪低落、思维迟缓、绝望和悲观，经常自我否定。2、焦虑症：大多...

心理百科 2023-02-04 220 #心里

抑郁症焦虑症能自愈吗

抑郁症焦虑症一般情况下是不能自愈的。 如果经过临床的专业医师确诊抑郁症，焦虑症，也叫抑郁障碍、焦虑障碍，就应该医师的指导下进行长期的、有针对性的、科学的治疗。抑郁症和焦虑症不可能自愈，因为它是一...

心理百科 2023-02-04 220 #抑郁症

如何用“正念”应对焦虑?

被西方人誉为“正念之父”，被美国《时代》周刊誉为20世纪最具影响力的精神领袖之一的一行禅师曾在《正念的奇迹》写道，“行走时，修行者应当觉知他正在行走;坐下时，修行者应当觉知他正在坐下;躺下时，修行...

心理百科 2023-02-04 211 #焦虑

抑郁症复发很多次了还能治疗好吗

抑郁症复发多次大概可以治好。 抑郁症复发多次原因：1、依从性差的患者：绝大多数患者对自己的疾病没有清晰的认识，当患有抑郁症总是觉得看不见别人，一些患者认为需要走自己的路，导致患者不积极配合医生治...

心理百科 2023-02-04 267 #抑郁症

正念减少焦虑、抑郁和压力？并不是所有人都有用！

正念(Minfulness 通常被定义为 "全心全意地关注在当下发生的事情，从自己的身体感觉，到整个环境的变化。近年来，它作为一种提高幸福感和减少压力的方式越来越受欢迎。 作为维护...

心理百科 2023-02-04 248 #抑郁症

重度抑郁症患者是否可以正常工作

重度抑郁症患者可以正常工作，但如果出现悲观消极的想法，危险的行为，需要及时治疗。重性抑郁症是指症状多、程度重的抑郁症类型。抑郁症是一种以抑郁为特征的精神疾病。目前抑郁症是一种慢性脑功能障碍，不良的...

心理百科 2023-02-04 185 #抑郁症

可怕！人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康！

生活在巴基斯坦SOS儿童村孤儿院的孩子们往往人生有一个非常艰难的开始，许多孩子失去了父亲，而在保守的巴基斯坦社会，这意味着这些孩子们也失去了他们的母亲，贫困的寡妇为了找到足够的工作来养家糊口而苦苦...

心理百科 2023-02-04 454 #人类的情感创伤

心理问答：孩子受委屈后如何引导孩子的情绪？

在老家，孩子和他堂妹的表姐和表弟玩得融洽，相反，这三个孩子不喜欢和他堂妹玩。原因是，堂妹太骄气太强势，像小公主一样不好“惹”。一般情况下，我都会要他和堂妹一起玩，孩子也会照着做，但其实他的内心是不...

心理百科 2023-02-04 159 #心里

教大家如何克服男性性心理障碍？

不少男性在性心理上是存在一些障碍的，这样长期下去肯定是不行的，必须把这样的心理障碍克服掉，这样才能顺利抵完成性生活，可是到底如何克服男性性心理障碍呢?这是很多男性都不清楚的，今天也为大家请来了心理...

心理百科 2023-02-04 114 #心里

如何预防性心理障碍？

如何预防性心理障碍?我们要知道性心理障碍和性心理卫生之间存在着很大的联系，如果那些有性心理障碍的患者从未接受过正确的性心理卫生教育的话，很有可能不能正确认识到性心理障碍这种疾病的危害性。 性学专...

心理百科 2023-02-04 125 #心里

创伤性心理障碍的症状

创伤后心理障碍的症状有创伤性再体验、回避和麻木以及警觉性增高等。 1、创伤性再体验：主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容，也可出现严重的触景生情反应，甚至感觉...

心理百科 2023-02-04 146 #心里

心理问答：如何培养孩子的兴趣爱好？

很多家长从小就让孩子学音乐、学美术或学外语等等，希望他们在这方面能学有所成，然而家长的意愿并不一定就是孩子的兴趣所 在或特长，强迫学习往往会适得其反。因此家长在培养孩子时，不要代替他决定要学些...

心理百科 2023-02-04 124 #心里

孩子抵触老师 家长该怎么办？

孩子对老师产生抵触情绪的原因主要有： 1.孩子的逆反心理严重，通过发泄对老师的不满来反抗家庭 孩子的年龄越大，好奇心和求知欲就越来越强烈。有的父母和老师对孩子表现出来的好问行为表现得十分不耐烦...

心理百科 2023-02-04 123 #心里

青少年要如何正确面对性爱？

(一 性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变 化带来的本能作用，好象鬼使神差似的对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种性爱的萌动，似乎披着一层朦...

心理百科 2023-02-04 122 #心里

如何巧答孩子的性问题？

孩子指着父母的生殖器官问“这是什么”? 答：若孩子只是个学龄前的小朋友，就简单告诉他那叫生殖器，是用来尿尿和生孩子的。如果孩子大些，还可以告诉他，长大后他(她 也会变成和爸爸妈妈一样。 “我为...

心理百科 2023-02-04 137 #心里

心理问答：开学焦虑了 怎么办？

开学季来临，就要告别不受管束的自由日子，又要面对一大堆作业和考试，学习上的难点必须去面对，还要承受住被老师、家长、同学的评说。在新学期开学前，很多学生总会有些“烦”的感觉。 近日不少学生打来电话...

心理百科 2023-02-04 166 #焦虑

心理问答：开学季 大一新生如何适应大学生活？

每个人在踏入新环境时，都需要一个适应的过程，只是每个人的适应能力不同，产生的效果也不一样。同样是大一新生，有些同学就能很快的适应新环境新生活，而有些同学会或多或少的出现某些“不良反应”，这都属于正...

心理百科 2023-02-04 158 #心里

儿童心理焦虑症如何防治

素质性焦虑 这类儿童的神经系统往往发育不健全或受到损伤，对外界环境的变化反应过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑的表现，给孩子“模仿性”的影响。父母对孩子的焦虑表现出焦虑的反应，造成恶性循环。 ...

心理百科 2023-02-04 125 #心理焦虑症